Dolores / 2019-02-26
強迫症的兩大類型及其如何識別
強迫症對人的影響不同，但有一些常見的方式可以表達強迫症和強迫症。 強迫症(OCD)是一種涉及強迫性反复思想和/或行為的精神健康狀況。在精神疾病診斷與統計手冊不分類OCD為亞型，所以沒有正式在強迫症的範疇同意。然而，許多心理學家都認為，從驅動這種疾病的角度來看，有兩種廣泛類型的強迫症。 以下是關於這兩種主要類...
Cassandra / 2019-02-20
牙科醫生溫馨提示：正確刷牙，口腔才健康！
刷牙是每個人每天都要做的事情，但是怎麼正確刷牙，該如何在刷牙的過程中不損傷牙齦組織?很多人對此並不專業，因此因為不會刷牙而引起的諸多口腔方面、甚至身體方面的問題者可謂是層出不窮。香港牙科醫生認為，口腔健康是身體健康的一個基礎，畢竟口腔細菌是身體很多疾病的致病源，如果不正確刷牙，口腔健康和身體健康便得不到保障。那麼怎麼刷...
Fannie / 2019-02-19
健康食品佛手瓜的益處
每天都會出現新的超級食品。大多數這些神奇的健康食品都含有你應該吃的所有維生素和礦物質。這正是名字的來源，佛手瓜是今年你將會聽到的水果。 富含維生素 你不想錯過這種水果中的維生素。它富含維生素C，K，E，A等。佛手瓜還含有維生素B.這些都是我們身體每天所需的成分。 包含許多礦物質 佛手...
Frieda / 2019-02-18
心臟專科醫生LiangWeiFeng建議 定期心臟檢查的計劃必不可少
香港心臟專科醫生LiangWeiFeng表示定期的心臟檢查計劃很大程度可以避免心臟衰竭的發生。梁醫生提到，氣喘乏力腳腫等生活常見的小症狀不容輕視，飲食及生活中的不良習慣亦很有可能導致發病。心臟衰竭的後果縱然嚴重，但是只要及時發現并配合治療，生活程度依然能很大程度得到提升。
Lareina / 2019-01-30
如何讓睡眠更美好？
大多數人都知道他們需要正確飲食並鍛煉身體才能保持健康。但是睡覺怎麼樣?我們大約三分之一的生命都在睡覺，睡眠對改善健康至關重要。但我們中的許多人都在苦苦掙紮。五分之四的人說他們每周至少有一次出現睡眠問題，並且醒來後感到筋疲力盡。 為什麼睡眠好? 有大量證據表明睡眠不佳與糖尿病和心髒病等慢性疾病有關。 問問：睡眠多...
Julia / 2019-01-24
黑巧克力健康嗎？
黑巧克力含有可以帶來健康益處的化合物，即使每天也可以無罪地享受。但部分大小很重要，因為太多的叮咬會導致額外的脂肪，糖和卡路里，並否定其健康益處。 黑巧克力含有豐富的可可固體，其中含有被稱為黃烷醇的化合物。在高水平，可可黃烷醇已被證明有助於降低血壓和膽固醇，改善認知，並可能降低糖尿病的風險。黑巧克力含有最多...
Angelia / 2019-01-14
如果你沒有足夠的維生素D，可能會發生可怕的事情
維生素D，實際上是一種激素，當你的皮膚暴露在陽光下時會在你的身體中產生。 如果沒有適量的維生素D，您可能會面臨各種健康問題，包括心髒病和骨骼衰弱。 患有維生素D缺乏症的兒童患佝僂病的風險也較高。 由於白天時間較少，氣溫較低，因此在冬季獲得足夠的維生素D可能具有挑戰性。 但是，如果沒有適量的維生素D...
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Ashley / 2019-01-07
吃什麼健康食品可以幫助睡眠
由於一些不健康的生活習慣，身體有各種各樣的問題。許多人，甚至許多年輕人，在準備晚上睡覺時經常患有失眠症。整晚都睡不著，嚴重影響了生命第二天的工作，也給自己的身體帶來了一些傷害。科學研究表明，這些健康食品對人體有舒緩作用，有助於睡眠。 首先，Apple。蘋果含有豐富的果膠，蛋白質，維生素和鉀，鋅等微量元...
Cherry / 2019-01-02
【健康食品】成為素食者可以保護你免受重大疾病的侵害？
與肉食者相比，素食者往往消耗更少的飽和脂肪和膽固醇，健康食品更多的維生素C和E，膳食纖維，葉酸，鉀，鎂和植物化學物質(植物化學物質)，如類胡蘿蔔素和類黃酮。因此，它們可能具有較低的總膽固醇和低密度脂蛋白(壞)膽固醇，較低的血壓和較低的體重指數(BMI)，所有這些都與長壽和降低許多慢性疾病的風險相關。 但是仍然...
Winnie / 2018-12-18
在鍛煉之前和之後確切如何進食健康食品
當談到為你的訓練提供動力時 ，正確的營養可以成為你成為更好運動員的秘訣。在你的鍛煉之前消耗適當的營養素可以確保你的身體具有努力工作所需要的東西，然後吃正確的健康食品有助於恢復。 問題是，沒有一個適合所有人的計劃。原因是：體重和鍛煉強度等因素都是主要因素。所以你將不得不進行實驗。為了讓您走上正確的道路，我們向營養專...
