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| by Hannah

最佳的運動減掉腹部脂肪

    对许多人来说,减肥和修剪腹部的需要可能是许多人的梦想,但许多人正在阻碍腹部脂肪的减少。然而,那些成功的人会强调这个目标需要一个整体的方法,不仅需要健康的减肥饮食,而且还需要一个良好的減脂计划,旨在减少腹部脂肪,看起来健康和有吸引力。  看看有助于减少腹部脂肪的各种运动,告诉我们没有任何运动可...

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| by Star

擁有美白牙齒,告別牙黃,方可締造完美妝容

作為專業化妝師,常常都會有人問我,怎樣才能化出一個完美妝容。一個完美的妝容,除了需要懂得如何選擇適合自己的化妝品以外,平日的保養也很重要,除了面部護理以外,牙齒美白度也十分重要,亦是大部份人會忽略的細節。尤其最近hit爆的塗紅唇妝,如果牙齒不夠白或偏黃,紅唇妝容只會更加凸顯牙黃問題。所以如果想car...

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| by Cassandra

牙科醫生溫馨提示:正確刷牙,口腔才健康!

刷牙是每個人每天都要做的事情,但是怎麼正確刷牙,該如何在刷牙的過程中不損傷牙齦組織?很多人對此並不專業,因此因為不會刷牙而引起的諸多口腔方面、甚至身體方面的問題者可謂是層出不窮。香港牙科醫生認為,口腔健康是身體健康的一個基礎,畢竟口腔細菌是身體很多疾病的致病源,如果不正確刷牙,口腔健康和身體健康便得...

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| by Ashley

吃什麼健康食品可以幫助睡眠

  由於一些不健康的生活習慣,身體有各種各樣的問題。許多人,甚至許多年輕人,在準備晚上睡覺時經常患有失眠症。整晚都睡不著,嚴重影響了生命第二天的工作,也給自己的身體帶來了一些傷害。科學研究表明,這些健康食品對人體有舒緩作用,有助於睡眠。   首先,Apple。蘋果含有豐富的果膠,蛋白質...