Christal / 2021-04-14

【電子磅推介】 淨係做消脂運動仲未夠 TANITA令你更有效減肥!

新冠肺炎疫情爆發之後,健身中心幾乎都停業,自己也再沒出去做空中瑜伽或其他消脂運動,想維持身型就只能在家中偶爾做瑜伽。對奉行「佛系」的我來說,keep fit從來不是以減磅為目標,維持體型才是根本!但不代表磅重不重要,今次就同大家做個電子磅推介,幫你更有效率和針對地改善身體。其實我在做瑜伽或其他消脂運動keep fit前會先站上TANITA體組成磅量度體脂、肌肉量等身體指數,簡單準確地了解自己的身體...

Irene / 2021-04-12

體脂計算真正讓你健康修身 唔再以為「減磅=減肥」

企上磅只想磅數愈少愈好?如果你還有這種迷思是時候改變了!懂得參考體脂計算、肌肉量、身體代謝率才能好好修身減肥,塑造健美體態。在這疫情期間,工作行程雖然空閒了不少,但卻讓我可以重新多投放時間關注身體健康和積極減肥,努力在家做Workout,同時因為有TANITA體組成磅讓我可以一邊做運動、控制飲食,一邊進行體脂計算了解減肥進度。這個是一年前的相片,都帶點肉肉的這張是最近的照片等我簡單分享一下我的減肥...

Estelle / 2020-12-09

預防前列腺感染

另外,化療期間食療有些人會突然感覺到骨痛,其實醫學研究,基本上晚期前列腺癌都會出現骨痛症狀,或者可以說骨痛是最早的症狀,最初有些人感覺骨痛或者在運動前或者做其他事情,不注意或者突然運動不當,所以不注意。然而,你幾乎沒有意識到,前列腺癌引起的骨痛可能是前列腺癌細胞偷偷攻擊骨骼的結果。如果骨痛發生在身體的不同部位,比如骨盆、胸部,很可能在疾病的影響下,會出現不同程度的骨壞死、骨折等症狀,這類症狀需要及...

Colorfully / 2020-12-02

為什麼我們有的人手術疤痕會凸起呢?

許多人在手術後留下疤痕。很多人經常問我為什麼第一次縫合的時候切口很薄很平,然後疤痕慢慢突出變寬。現在總結以下主要原因:1、先天身體因素我們的體能差異很大。從受傷後的反射數據來看,有的人不容易我們留下一個肉眼可見的疤痕,有的人比較容易發展留下疤痕甚至出現嚴重的疤痕增生(此體質進行定義為疤痕體質);第一種學習情況,容易取得好的效果;在第二種一般情況下,疤痕的愈合良好效果更差,或者在治療中更難達到企業更...

Jessie / 2020-11-27

如何在日常學習生活中預防關節炎的發生呢?

退化性關節炎,也被稱為退行性骨關節病,骨質增生,關節軟骨變性和繼發性骨質增生。本病多見於老年人,女性多於男性,易發生重負荷關節,如膝關節。該病的治療可以分為保守治療與手術患者治療。保守藥物治療方法包括學生休息、避免企業過度教育活動、理療、消炎鎮痛藥、中藥具有活血化淤、熱敷、熏洗、關節內注藥等,但急性疾病發作期避免熱性的理療、敷療。功能主要障礙可以明顯,生活方式不能自理的患者則應考慮通過手術方法治療...

Linda / 2020-11-19

人為什麼會得癌症?它又是怎麼出現的呢?

什麼是癌?在醫學上,癌(cancer)是指起源於上皮組織的惡性腫瘤,是惡性腫瘤中最常見的一類。起源於間葉組織(結締、脂肪、脈管、骨及軟骨、黏液、淋巴造血、橫紋肌及平滑肌、滑膜等)的惡性腫瘤統稱為肉瘤。有少數惡性腫瘤不按上述原則命名,如惡性畸胎瘤、腎母細胞瘤等。褐藻素具有輻射防護能力,可保護骨髓細胞,增強免疫細胞抵抗電療副作用。如果說我們體內的細胞是正常細胞,它們都是循規蹈矩、遵紀守法的“好學生”,...

Frieda / 2020-11-17

備孕期間需要做什麼

備孕期要怎麼回事備孕期間要准備什麼備孕是指孕婦或其家人對優孕的前提准備,孕前調理分為“身”、“心”兩方面。對於中國現代企業來說,很多夫妻都特別需要重視備孕的,做好了備孕就可以有效避免出現很多問題麻煩,同時我們還可以避免寶寶有遺傳性疾病或先天性畸形的發生。備孕期間要准備一個什麼,懷孕期間要注重營養均衡,同時亦要適時滴雞精懷孕補身,不少媽媽也會在懷孕及坐月期間食用花膠、海參、燕窩,或近年流行的滴雞精補...

Carrie / 2020-11-12

【田原香滴雞精 vs 老協珍熬雞精】功效價格等一次比較邊隻好?

最近二小姐Ruby要準備DSE公開考試,睇見佢有時捱夜捱到好攰,為左補一補返個身體,我就買咗可以提神嘅田田原香滴雞精同鴻福堂滴雞精比佢。而咁啱何師奶朋友要團購,就送左盒老協珍熬雞精比我。呢幾間台灣既老協珍熬雞精品牌都係香港比較出名,今次就攞來比較下:一個係由養雞開始,專門做滴雞精嘅田原香;另一個係賣乾貨有80年歷史,但呢幾排先出左熬雞精嘅老協珍,鴻福堂滴雞精咧。究竟滴雞精同老協珍熬雞精有咩分別呢?...

Lillian / 2020-11-11

冬天幾種有效的保暖措施

我很討厭冬季,就由於冷。嚴寒的時節使我們基本上起床困難,更不願出門。冬季上班是最令人難熬的。我每日騎摩托車上班,道上也要圍脖帽子把臉給包得嚴實的。來到公司辦公室了,中央空調,取暖器每樣也沒有,一天坐下來,那叫一個冷啊。我這一天最幸福快樂的情況下應當就躺在床上啊。人全是聰明的動物,當難題出現,常常隨著著應對措施的出現。冬季,大家也可以讓自身盡可能杜絕嚴寒。給大夥兒詳細介紹幾類冬天保暖竅門。1.上班盡...

Cheryl / 2020-11-08

護肝食物安全無害,常吃有利於肝臟健康

很多人為了保肝護肝,會吃各種藥物,其實這些藥物的毒素都需要通過肝臟或者是腎臟才能夠排出去,服用藥物來護肝,雖然減輕了肝臟的負擔,但是卻增加了腎臟的排毒負擔,不如直接吃護肝食物。一、大蒜大家都知道大蒜是具有殺菌作用的,如果患有幽門螺旋桿菌等胃炎,則可以多吃一些生大蒜,同時吃大蒜也可以預防感冒,但是大蒜也屬於養肝食物,多吃大蒜可以降低身體的毒素。二、鴨肉鴨肉質有滋肝補腎的效果,既能夠養護肝臟,也能夠溫...

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扁桃體發炎了該怎么辦好呢

扁桃體組織發炎的患者會出現一個咽喉腫痛、咽部發熱等症狀,如果自己病情發展惡化,還可能影響導致我國腎髒、心髒、關節等並發症,可漫及全身,應及時進行治療。扁桃體發炎的藥物治療對於急性扁桃體炎用抗生素治療多是由細菌引起的扁桃體急性炎症的原因。在治療期間應注意休息,使用抗生素約1周後,患者將能夠恢複。如果不...

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預防前列腺感染

另外,化療期間食療有些人會突然感覺到骨痛,其實醫學研究,基本上晚期前列腺癌都會出現骨痛症狀,或者可以說骨痛是最早的症狀,最初有些人感覺骨痛或者在運動前或者做其他事情,不注意或者突然運動不當,所以不注意。然而,你幾乎沒有意識到,前列腺癌引起的骨痛可能是前列腺癌細胞偷偷攻擊骨骼的結果。如果骨痛發生在身體...

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為什麼人們變得超重?如何減肥?

隨著時間的推移,如果你吃的和喝的卡路裏超過你的身體消耗或“燃燒掉”,你的身體可能會儲存額外的能量,導致體重增加。許多因素可能在體重增加中起作用。你周圍的世界社區、家庭和工作場所都會影響人們的健康決策。高脂肪、高糖和高卡路裏的食物很容易找到。它們通常比水果和蔬菜等更健康的選擇成本更低。家庭超重和肥胖傾...

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現代社會節奏快,身體容易出問題,那吃什麼便秘食物有用?

想要改善便秘,早上醒來喝一杯溫開水或檸檬茶泡一杯加點糖更好。或吃稀飯,煮的那種很爛哦!它會很快見效。食鹽水,早喝鹽水如參湯,晚喝鹽水賽砒霜。早上空腹一杯。早上一杯白開水或吃一個蘋果,香蕉和番茄。為防止便秘,您可以嘗試在早晨起床後空腹喝一杯蜂蜜水。水果可以吃一個香蕉,喝大量的水,多運動,促進腸胃蠕動。...