Joy / 2019-12-10
這兩種食物是食品工業中的抗高血壓之王
近年來，高血壓作為一種慢性疾病一直困擾著人們的生活，越來越多的人患有高血壓。而且更嚴重的是，高血壓的發病率現在是較年輕的發展階段，有越來越多的兒童和年輕人患病。那么高血壓的原因是什么呢?第一個也是最可能導致血壓高也就是我們平時不健康的飲食習慣。有些人口味的飲食習慣偏重，重質油的重量，重鹽，這可能會導致血壓升高。在食用鹽攝入量太大，我們會增加腎髒和其他器官的負擔，會增加高血壓的發病率。而吃得太油膩，...
Colorfully / 2019-12-07
每天喝一杯祛濕茶,祛濕排毒一身輕
我相信很多人都會遇到這樣的情況，早上起來刷牙的時候就會覺得惡心想吐，還有痰怎麼也吐不幹淨。還有的人早上起來覺得小腿不是疼痛就是感覺很沉重。事實上，這些都是濕氣重的典型特征，體內濕氣重，也會引發許多疾病。有很多方法可以擺脫身體的濕氣，喝茶就是其中有效的方法。推薦這幾款祛濕養生茶，每天喝每天養，濕氣不再來。1.普洱熟茶平時，你可以泡一壺普洱茶，慢慢喝，直到手足發熱。然後，你的後背會有輕微的出汗現象，整...
Lydia / 2019-11-30
冬季煲湯加啲 "根" 滿足過冬之需
俗話說 春食花、夏食葉、秋食果、冬食根 。 立冬過後, 根莖類蔬菜新鮮上市。 世界中醫藥聯合會食療藥膳研究專業委員會副會長聂宏介紹, 同蔬菜嘅花、果、葉相比, 根部係植物儲存能量最多的部位, 生長周期更長, 營養更豐富, 味道更濃郁, 非常適合入湯。 因此, 冬季煲湯加啲 根 , 正好符合冬補之需, 有助人們安然過冬。蘿蔔順氣消食蘿蔔可謂冬季第一 條菜 了。 《本草綱目》記載, 蘿蔔有 ...
SHERRY / 2019-11-26
天氣轉涼，養生家常飲食這樣吃，營養美味，十幾分鐘搞定一頓飯
秋天都到來, 天氣都漸漸的凉了嚟, 真的是一日過一日冷了, 我們的日常生活飲食都不由自主的發生了一些變, 人變得都唔再貪嘴, 由中意吃一些凉凉的食物, 而變得更中意吃一些熱騰的熱乎乎的食物, 所以每到秋天我們家餐桌上出現最多的就是大炖菜了, 大白菜是我非常中意的一道菜, 做法都非常的簡單, 營養都非常的均衡, 把我們自己中意的吃材全部都放入煲里, 不僅好吃仲非常的簡單易做。 而家就與你分享呢個家庭...
Annie / 2019-11-22
如果你不注意高血脂飲食會害死自己的
隨著社會經濟的發展，人們的飲食越來越豐富。 當然同時也有一些弊端，因為人們不注意飲食習慣就很容易引起一些疾病。 例如人們常說的高血脂，它就是由於平時不良的飲食習慣而引起的。 高血脂給身體帶來的危害可不少哦，如果高血脂患者還不注意飲食習慣，那簡直就是拿生命在開玩笑。 那么什么是正確的高脂肪飲食呢?1.減少鈉鹽的攝入，患有高血脂的人應該少吃鹽，在平時吃多些清淡的飲食。如果吃了太多的鹽，會導致血管粘稠，...
Lareina / 2019-11-14
內分泌失調不慌送你四個好方法調節
眾所周知內分泌病是生活中常見的現象，通常是發生在女性身上。如果內分泌失調是嚴重的，女性會出現月經失調，降低機體抵抗力，甚至會影響體內循環，影響器官功能。所以在發現內分泌失調後，應該及時采取措施恢複內部環境的穩定狀態。那么內分泌失調改善時有什麼辦法能有助調整呢?1，飲食調節，內分泌失調這種情況出現之後，在這個時間可以通過調整的方式是飲食改善。飲食調整是最直接，最簡單的方法，平時多吃對健康有益補充人體...
Carrie / 2019-11-12
頭皮護理的重要性以及護理方法，護膚別忘護理頭皮哦
頭皮護理的重要性以及護理方法 頭皮是人體第二薄皮膚，它的衰老速度比臉部快6倍，比身體肌膚快12倍，頭皮分泌油脂比臉部肌膚多2倍，它不同於一般皮膚細胞28天的新陳代謝週期，頭皮細胞代謝週期僅為14-21天，頭皮的一次護理重要性勝過6次臉部面膜。很多人都特別關注的染髮，燙髮，染髮齊上陣的美。可你考慮過“頭皮”的感受嗎？現在大多數人都伴有頭油，頭皮發癢或有增加脫髮等現象頭皮屑。這些條件不僅是個人體質，也...
Frances / 2019-10-27
六種食療可以幫助你避免骨質疏松症
骨質疏松症是困擾老年人的一種重點疾病，主要分為原發性骨質疏松症和繼發性骨質疏松症。繼發性骨質疏松症主要由其他疾病引起，如內分泌疾病和其他疾病，而且大部分是通過相關疾病的治療控制來改善的，但是原發性骨質疏松症多是由年齡因素或者生活的習慣造成的，而且全國大多數人都有原發性骨質疏松症，特別是女性絕經後。那么有什么樣的骨質疏松症食療能用來預防呢?(1)木瓜湯：100g羊肉，5g蘋果，300g豌豆，木瓜1k...
Allison / 2019-10-20
四季養生食物不同色，不同季節不同食物
四季養生是根據春、夏、秋、冬冷、熱、暖、涼的變化來養生。與天氣同步養生，提供四季養生之道、四季養生湯、養生食療和四季養生方式。食療是養生保健的方法之一。各種食物都有自己的天然顏色。不同顏色的養生食物在養生方面也起著不同的作用。一、春季養生飲食春季飲食應注意：春季氣候由冷變暖，溫度變化較大，細菌等微生物開始滋生，活力增強，易侵入人體致病，飲食中應攝入豐富的維生素和無機鹽。在早春，氣溫仍然很冷，為了抵...
Carry / 2019-10-15
內分泌失調怎麼辦，七種食物調節女性內分泌
內分泌失調對女性的身心健康有很大的影響。當你發現你的皮膚更差，脾氣更壞時，你應該注意身體是否發生了內分泌紊亂。當你明白內分泌失調的現象時，接下來就是要知道如何調節內分泌失調。在下面的文章中，與大家分享幾種改善內分泌失調改善的好方法。關於內分泌紊亂這個問題很多女性朋友不得不面對，屬於女性健康常見病，大多來自工作、情緒、生活方面的壓力以及飲食不合理的不平衡，導致可能出現滿臉皺紋、脾氣煩躁等現象，那麼如...
