每天喝一杯祛濕茶,祛濕排毒一身輕

我相信很多人都會遇到這樣的情況,早上起來刷牙的時候就會覺得惡心想吐,還有痰怎麼也吐不幹淨。還有的人早上起來覺得小腿不是疼痛就是感覺很沉重。事實上,這些都是濕氣重的典型特征,體內濕氣重,也會引發許多疾病。有很多方法可以擺脫身體的濕氣,喝茶就是其中有效的方法。推薦這幾款祛濕養生茶,每天喝每天養,濕氣不再來。

1.普洱熟茶

平時,你可以泡一壺普洱茶,慢慢喝,直到手足發熱。然後,你的後背會有輕微的出汗現象,整個屋子還會發散出普洱茶的清淡茶香,就像洗桑拿一樣,讓你體內的濕氣消除。

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2.大麥茶

大麥茶對除去水分很有好處,大麥可以在超市買到。大麥浸泡在水中,在涼爽的地方曬幹。然後放入鍋中,用小火進行翻炒,直到大麥的顏色發生變化,有麥香後把火關掉、冷卻、把沸水倒在翻炒好的的大麥裏、在小火熬製約十五分鍾之後把火關掉,大麥茶就這樣製作完成了。因為大麥茶是一種被陽光照射的作物。因此,它具有不錯的祛濕效果。

祛濕養生茶

3.生薑紅茶

生薑紅茶對除濕特別有好處,在潮濕寒冷的天氣裏,喝生薑紅茶就像在寒冷的一天泡熱水澡裏一樣。製作方法很簡單,把適量的水倒入紅茶和薑片中,你就可以喝了。經常手足不溫或處於減肥階段的人常喝,可以加強排泄成效,減肥效果非常又效果。

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4.紅豆薏仁茶

紅豆薏米茶不僅能滋潤和健脾,還具有良好的去水腫和美容效果。如果你認為紅豆薏米很難煮,你可以直接去超市或者網上購買紅豆糯米茶,省去了製作它的麻煩。方便快捷,您可以隨時隨地輕鬆飲用!

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5.竹葉茶

竹葉也是祛濕的好方法,首先,準備一把竹葉和少量冰糖。把它們放在一個杯子裏,然後用開水沖泡之後就可以喝了。此茶的主要作用是清熱利濕,它還有解毒的功能。放冰糖,味道會更加突出,口感也會更好。

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6.五花祛濕茶

五花茶由金銀花、白菊、南豆花、雞蛋花、斑枝花各15克,新鮮硬飯頭,薏米各50克。清洗以上材料後,加入適量的水,煮半小時後可飲用(根據口味可加入適量的糖調味)。這種除濕茶可以去除濕氣,調理腸胃的作用。

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