SHARON / 2020-10-17
對人體健康有益的超級食物
2014年對超級食物的定義就是，對健康有益，含有豐富營養的食物，想要飲食均衡，健康營養可以選擇多吃這類的超級食物。那麼，生活中有哪些常見到卻容易被人們忽視的超級食物呢？下面就簡單的介紹一些食物，大家可以把這類超級食物列入飲食清單中，攝入均衡營養。延伸閱讀：看看有哪些是被忽略的超級食物多吃營養豐富的超級食物，調節身體健康...
Claudia / 2020-10-03
腎虛吃什麼？這些補腎食物可用來恢復腎臟活力
腎虛應該吃什麼？腎虛有哪些症狀？很多人對這些問題並不瞭解，其實腎虛的症狀有很多，比如說全身乏力，腰膝酸軟，下肢水腫，除此之外還會出現手腳冰涼夜尿頻多的情況，很多人一到晚上就會頻繁的上廁所，多次排尿，但是排尿量並不多，尿頻尿急也是腎虛的表現，如果有這些症狀，我們就可以吃補腎食物，這些時候能夠幫助我們恢復腎臟的活力。其實小...
Editha / 2020-09-30
心血管疾病與激素的關系：更年期前後要小心
女性的荷爾蒙變化會影響女性的血液，血流和血管狀況，並且會急劇變化，尤其是在更年期前後。不僅外觀變化和失調，而且還會因心血管疾病而突然發作。重要的是要知道將要發生的更改，這樣您就不必著急了。在更年期期間，女性血液，血液流動和血管周圍的狀況發生了巨大變化。 Kasumigaseki Building Clinic婦產科的A...
Julie / 2020-09-11
米糠油 壞處多嗎？對身體有哪些好處呢？
米糠油中含有豐富營養成分，例如富含人體所需維生素e以及各種抗氧化劑，還有非常多的有益脂肪酸，不僅可讓身體變得很健康，還有令人驚訝的美容效果，對各種不同群體都非常適用。例如心腦血管疾病患者，還有高血脂以及高血糖等患者都能達到提高身體代謝能力，促進身體健康的效果，經過研究表明米糠油 壞處不用擔心，沒有任何副作用，對身體會有...
Fiona / 2020-09-11
身體健康是否可以吃酵素呢？
酵素主要功能維持身體平衡，提高身體代謝能力，達到淨化体内毒素等功效，可滿足不同群體提高體質預防疾病需求。這就導致很多人認為只有身體不健康的人群才能吃酵素，自己身體健康沒有毛病就不能吃酵素，這樣的想法其实不够正确，其實除了身體體質有問題人群可以吃酵素調理之外，身體健康人群也可通過酵素來調理，有效預防疾病還能讓身體狀態變好...
Greta / 2020-08-31
去瘀見效快的方式是什麼？ 這些方法值得推薦
在因為摔傷跌傷運動的緣故出現瘀血的時候，正確處理身體瘀血的部分是重要的事情，不管是小朋友身體出現瘀血受傷，還是成年人都應該選擇一些合適的方法，現在我們來瞭解一下去瘀見效快的方法是什麼？1、第1天推薦如果是在第1天出現傷口紅腫瘀血的話，要在第一時間選擇冷敷的形式，此時如果選擇熱敷的話，很容易加重傷口嚴重程度。建議一開始選...
Gwendolyn / 2020-08-31
快速消腫去瘀的好方式來了 瞭解這些就夠了
每個人的生活都會有各種各樣的小意外出現，還不小心磕碰或者是摔倒的時候，身體就會有相應紅腫的部位出現，很容易有瘀血，此時給受傷的部位活血去瘀成為了重要的事情，有哪些方法可以快速把握呢？現在我們一起來瞭解一下快速消腫去瘀的好方式吧。1、妙用香蕉皮喜歡吃香蕉的小夥伴可要好好利用香蕉皮了，把它放到瘀血的部分，隔一段時間再拿開，...
Annabelle / 2020-08-31
長期抑鬱或壓力大造成多大的危害？這些你知道嗎？
工作正在加快，也給你帶來很大的精神壓力包括拍拖壓力，你覺得精神上受壓抑，希望能找到宣洩的正確途徑。調整作息時間，將是一個很好的時間來鍛煉，經常散散心，放鬆繃緊的神經。壓力大的人，最明顯的反應是肌肉緊張，心臟速率，血壓，出汗等症狀。但是，我們感到壓力來臨，身體的肌肉會被轉化為能量的來源。使得發送到交感神經腎上腺某些信號。...
Anastasia / 2020-08-31
睡覺不是麻煩事，做到下列這些讓你快速入睡
家庭健康家曹慈山在“睡訣”說： “左側臥彎曲左腳，屈左臂，以手上軸承頭，伸右腳，右手置於右股仰臥防石的右側之間。”這種睡眠姿勢有利於放鬆，睡好覺。如果疲勞難以入睡，不妨吃蘋果，香蕉，柳丁，橙，梨等水果類似。因為這樣的水果香氣，對神經系統有鎮靜作用的;水果糖，可以抑制大腦皮層明顯的睡眠。現代醫學科學家證實，對治療睡眠不足...
Lena / 2020-08-29
現代社會節奏快，身體容易出問題，那吃什麼便秘食物有用？
想要改善便秘，早上醒來喝一杯溫開水或檸檬茶泡一杯加點糖更好。或吃稀飯，煮的那種很爛哦！它會很快見效。食鹽水，早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水賽砒霜。早上空腹一杯。早上一杯白開水或吃一個蘋果，香蕉和番茄。為防止便秘，您可以嘗試在早晨起床後空腹喝一杯蜂蜜水。水果可以吃一個香蕉，喝大量的水，多運動，促進腸胃蠕動。您還可以多吃一些粗纖...
