Frederica / 2019-03-04

喝蜂蜜水的功能和功效是什麼?

  人們經常聽說女性應多喝蜂蜜水。  事實上,蜂蜜的作用很多,但大多數人只認為蜂蜜具有美容和美容的效果,其實蜂蜜遠遠超過這種效果和功能!   蜂蜜水的功效  1.恢復疲勞,特別是熬夜後  所有天然食物中,大腦神經元所需的能量在蜂蜜中最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以被身體快速吸收和利用,以改善血液的營養狀況。用法:中午喝一杯蜂蜜水。  2.大餐後消除食物  蜂蜜可促進胃酸的正常分泌,增強腸...

Dolores / 2019-02-26

強迫症的兩大類型及其如何識別

    強迫症對人的影響不同,但有一些常見的方式可以表達強迫症和強迫症。  強迫症(OCD)是一種涉及強迫性反复思想和/或行為的精神健康狀況。在精神疾病診斷與統計手冊不分類OCD為亞型,所以沒有正式在強迫症的範疇同意。然而,許多心理學家都認為,從驅動這種疾病的角度來看,有兩種廣泛類型的強迫症。  以下是關於這兩種主要類型的強迫症的知識,以及它們可能如何表現出來。   由恐懼驅動  由...

Cassandra / 2019-02-20

牙科醫生溫馨提示:正確刷牙,口腔才健康!

刷牙是每個人每天都要做的事情,但是怎麼正確刷牙,該如何在刷牙的過程中不損傷牙齦組織?很多人對此並不專業,因此因為不會刷牙而引起的諸多口腔方面、甚至身體方面的問題者可謂是層出不窮。香港牙科醫生認為,口腔健康是身體健康的一個基礎,畢竟口腔細菌是身體很多疾病的致病源,如果不正確刷牙,口腔健康和身體健康便得不到保障。那麼怎麼刷牙才是正確的?正確的刷牙方式,並不只是將牙齒的健康交付給一隻普通的牙刷,因為普通...

Fannie / 2019-02-19

健康食品佛手瓜的益處

  每天都會出現新的超級食品。大多數這些神奇的健康食品都含有你應該吃的所有維生素和礦物質。這正是名字的來源,佛手瓜是今年你將會聽到的水果。   富含維生素  你不想錯過這種水果中的維生素。它富含維生素C,K,E,A等。佛手瓜還含有維生素B.這些都是我們身體每天所需的成分。  包含許多礦物質  佛手瓜充滿了各種礦物質。這包括ptassium,鈣,鋅,銅,磷,鎂,銅等等。它是健康的工廠。...

Frieda / 2019-02-18

心臟專科醫生梁維峰建議 定期心臟檢查的計劃必不可少

香港心臟專科醫生梁維峰表示定期的心臟檢查計劃很大程度可以避免心臟衰竭的發生。梁醫生提到,氣喘乏力腳腫等生活常見的小症狀不容輕視,飲食及生活中的不良習慣亦很有可能導致發病。心臟衰竭的後果縱然嚴重,但是只要及時發現并配合治療,生活程度依然能很大程度得到提升。

Lareina / 2019-01-30

如何讓睡眠更美好?

  大多數人都知道他們需要正確飲食並鍛煉身體才能保持健康。但是睡覺怎麼樣?我們大約三分之一的生命都在睡覺,睡眠對改善健康至關重要。但我們中的許多人都在苦苦掙紮。五分之四的人說他們每周至少有一次出現睡眠問題,並且醒來後感到筋疲力盡。  為什麼睡眠好?  有大量證據表明睡眠不佳與糖尿病和心髒病等慢性疾病有關。 問問:睡眠多,感冒少?  你真的需要多少睡眠?  如果你醒來累了,很可能你睡眠不足。這些策略...

Julia / 2019-01-24

黑巧克力健康嗎?

  黑巧克力含有可以帶來健康益處的化合物,即使每天也可以無罪地享受。但部分大小很重要,因為太多的叮咬會導致額外的脂肪,糖和卡路里,並否定其健康益處。     黑巧克力含有豐富的可可固體,其中含有被稱為黃烷醇的化合物。在高水平,可可黃烷醇已被證明有助於降低血壓和膽固醇,改善認知,並可能降低糖尿病的風險。黑巧克力含有最多的可可黃烷醇; 牛奶巧克力含量較少,而白巧克力則沒有。  但是,雖然黑巧克力中的...

Angelia / 2019-01-14

如果你沒有足夠的維生素D,可能會發生可怕的事情

  維生素D,實際上是一種激素,當你的皮膚暴露在陽光下時會在你的身體中產生。  如果沒有適量的維生素D,您可能會面臨各種健康問題,包括心髒病和骨骼衰弱。   患有維生素D缺乏症的兒童患佝僂病的風險也較高。  由於白天時間較少,氣溫較低,因此在冬季獲得足夠的維生素D可能具有挑戰性。  但是,如果沒有適量的維生素D,您可能會面臨各種健康問題,包括心髒病和骨骼衰弱。患有維生素D缺乏症的兒...

Ashley / 2019-01-07

吃什麼健康食品可以幫助睡眠

  由於一些不健康的生活習慣,身體有各種各樣的問題。許多人,甚至許多年輕人,在準備晚上睡覺時經常患有失眠症。整晚都睡不著,嚴重影響了生命第二天的工作,也給自己的身體帶來了一些傷害。科學研究表明,這些健康食品對人體有舒緩作用,有助於睡眠。   首先,Apple。蘋果含有豐富的果膠,蛋白質,維生素和鉀,鋅等微量元素,這些物質具有一定的鎮靜作用,還含有豐富的芳香成分,含有醇類和羰基化合物,...

Cherry / 2019-01-02

【健康食品】成為素食者可以保護你免受重大疾病的侵害?

    與肉食者相比,素食者往往消耗更少的飽和脂肪和膽固醇,健康食品更多的維生素C和E,膳食纖維,葉酸,鉀,鎂和植物化學物質(植物化學物質),如類胡蘿蔔素和類黃酮。因此,它們可能具有較低的總膽固醇和低密度脂蛋白(壞)膽固醇,較低的血壓和較低的體重指數(BMI),所有這些都與長壽和降低許多慢性疾病的風險相關。  但是仍然沒有足夠的數據來確切說明素食如何影響長期健康。從素食者更有可能遵循的其他做法中梳...

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【健康食品】火龍果有什麼好處,你怎麼吃?

 雖然火龍果可能不會定期出現在你的健康食品購物清單上,但如果你想改變一下,這種顏色鮮豔的水果,白色的果肉和黑色的種子,可能值得品嚐。

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舌頭可以告訴你關於健康的食品7件事

    當然,你的舌頭可以幫助你咀嚼,吞咽和品嘗健康食品 - 然後咀嚼這頓飯是多么美味(或不是!)。但是你的舌頭還可以做更多的事情,包括提供整體微量元素的快照。  許多益生菌可能出現在你的舌頭上。事實上,有時它們是最初出現的跡象之一。  那么舌頭的正常現象是什么?美國牙科協會的消費者顧問,華盛頓特區...

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都說無色無味的雨原來是有味道的 你聞過嗎?

  在我們老話裡面有一句話叫做久旱逢甘雨一說,水作為萬物之源泉,是不能缺少的。專門形容乾旱的地區在之後下雨迎來花草的蒼翠欲滴,有萬物復蘇的感覺。而下雨時候也是最容易培養情操以及舒緩心情的時候,特別適合學習東西,雨水落下的時候帶來了新鮮的空氣,下了雨之後也會讓人的心情也會變得讓人愉悅很多。   為什麼...