Vanessa / 2019-12-27

有沒有必要來使用抗藍光的鏡片?

隨著防藍光這個詞和產品的出現,大家似乎都很擔心藍光對眼睛的傷害問題。其實在天然的太陽光當中,除了藍光,還有無數不同波長的光線。其中人類可見光的波長介於390到700納米,由紅橙黃綠藍紫混合為白光。波長更短的則是看不見,卻含有更高能量的紫外線。而人工光源當中,LED也就是發光二級體已經普遍的用於照明和現代人非常依賴的3C產品當中,包括了電腦、手機和平板LED的光源,一般使用藍光二極體,即是發出白光的...

Jasmine / 2019-12-23

冬季如何養生 飲飲食食要有度適量運動好關鍵

一到冬天, 好多人開始大吃大喝, 有的人則不停進補。 仲有的人, 一到冬天就窩住唔郁。 中醫常說, 冬季養生以 收 為主。 究竟點樣 收 ? 今日我哋請到市二醫院中醫科主任毉師, 等佢同介紹一下冬季養生小妙招, 等你喺冬天好好保養嚟。首先, 飲食方面。 寒冷天讓人們食欲普遍增強, 此時千萬記得要理住自己的嘴, 以免傷及腸胃。 医生表示, 飲食上乜食乜唔食得, 一定要根據自己的體質來決定, 比...

Daisy / 2019-12-19

冬季養生應 順應自然 根據自身情況調理養成健康的生活方式

涼山新聞網訊悠久嘅民間習俗之一。 也就是說, 冬天係一年四季中保養、儲嘅最佳時機。 冬天裡 D 人的食欲大增, 脾胃運化轉旺, 此時進補可以更加好咁發揮作用, 冬季養生不僅能調養身體, 仲可以增強體質, 提高機體的抗病能力。 據西昌市中醫醫院中醫科主任、主任中醫師李明懋介紹, 冬季養生也需因時、因地、因人而異。 因為並非人人都適合所有的養生方法, 必須根據不同年齡、體質、季節及所患疾病的性質等情況...

SUE / 2019-12-18

早上起床時你不能喝這些東西

如果你早上起床,做好保持健康養生的工作,你可以事半功倍。有些人早上起床後肯定會喝一杯水,但有些壞習慣你必須改掉!很長一段時間以來,關於早上的第一杯水應該喝什么,人們一直爭論不休。第一杯水中最健康的東西是什么?開水儲存很長時間後,含氮的有機物會繼續分解成有害物質。飲用這種水後,有害物質跟身體裏面的蛋白結合,破壞血液的氧轉運功能。因此,熱水瓶中的開水多天的成分,剩餘的水煮沸多次,燒了很長時間的水已經改...

Lareina / 2019-12-16

事實上在中國推拿中有很多關於養生和運動的知識

很多人的腰和脖子都有酸痛感,最先想到的就是找個中醫推拿按摩一下。這似乎是一種非常流行的中醫按摩,其實有很多知識,病人也有很多疑問:為什么你想在推拿按摩之前要拍一張片子?在中醫治療前,還必須明確診斷,並將輔助檢查結果與醫生的手感相結合,以便掌握病情。有些病人不一定適合按摩,如椎體結核、腫瘤等,如果不拍片不知道不適合,按摩時容易誤診或受傷。同一個病人為什么不同的醫生的方法不同?每個醫生的擅長的做法是不...

Joy / 2019-12-15

祛濕養生茶如何怎么喝最健康

對於所有的保健茶來說,怎樣養生這都是一個令人關切的問題。早春季節是最可能回南天現象的時候,濕氣重是天氣現象的最大特點,濕氣重對我們的健康機構構成了極大的威脅,所以我們要注意在回南天時去除水分。祛濕茶是一種很好的方法,是什么茶可以利濕的?薏米茶:薏米用冷水浸泡約3小時後,泡好後水瀝幹,加入鍋中。重新加水開始煮,時間補充足夠的水開始沸騰,水燒開後轉小火熬一個小時,當薏米開始煮時把陳皮泡上水,開後加入浸...

Joy / 2019-12-10

這兩種食物是食品工業中的抗高血壓之王

近年來,高血壓作為一種慢性疾病一直困擾著人們的生活,越來越多的人患有高血壓。而且更嚴重的是,高血壓的發病率現在是較年輕的發展階段,有越來越多的兒童和年輕人患病。那么高血壓的原因是什么呢?第一個也是最可能導致血壓高也就是我們平時不健康的飲食習慣。有些人口味的飲食習慣偏重,重質油的重量,重鹽,這可能會導致血壓升高。在食用鹽攝入量太大,我們會增加腎髒和其他器官的負擔,會增加高血壓的發病率。而吃得太油膩,...

Colorfully / 2019-12-07

每天喝一杯祛濕茶,祛濕排毒一身輕

我相信很多人都會遇到這樣的情況,早上起來刷牙的時候就會覺得惡心想吐,還有痰怎麼也吐不幹淨。還有的人早上起來覺得小腿不是疼痛就是感覺很沉重。事實上,這些都是濕氣重的典型特征,體內濕氣重,也會引發許多疾病。有很多方法可以擺脫身體的濕氣,喝茶就是其中有效的方法。推薦這幾款祛濕養生茶,每天喝每天養,濕氣不再來。1.普洱熟茶平時,你可以泡一壺普洱茶,慢慢喝,直到手足發熱。然後,你的後背會有輕微的出汗現象,整...

Lydia / 2019-11-30

冬季煲湯加啲 "根" 滿足過冬之需

俗話說 春食花、夏食葉、秋食果、冬食根 。 立冬過後, 根莖類蔬菜新鮮上市。 世界中醫藥聯合會食療藥膳研究專業委員會副會長聂宏介紹, 同蔬菜嘅花、果、葉相比, 根部係植物儲存能量最多的部位, 生長周期更長, 營養更豐富, 味道更濃郁, 非常適合入湯。 因此, 冬季煲湯加啲 根 , 正好符合冬補之需, 有助人們安然過冬。蘿蔔順氣消食蘿蔔可謂冬季第一 條菜 了。 《本草綱目》記載, 蘿蔔有 ...

SHERRY / 2019-11-26

天氣轉涼,養生家常飲食這樣吃,營養美味,十幾分鐘搞定一頓飯

秋天都到來, 天氣都漸漸的凉了嚟, 真的是一日過一日冷了, 我們的日常生活飲食都不由自主的發生了一些變, 人變得都唔再貪嘴, 由中意吃一些凉凉的食物, 而變得更中意吃一些熱騰的熱乎乎的食物, 所以每到秋天我們家餐桌上出現最多的就是大炖菜了, 大白菜是我非常中意的一道菜, 做法都非常的簡單, 營養都非常的均衡, 把我們自己中意的吃材全部都放入煲里, 不僅好吃仲非常的簡單易做。 而家就與你分享呢個家庭...

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  1、預防癌症   人體的皮膚毛孔能夠通過出汗的方式我們排出體內毒素,因人體內包含的砷、鎘、鉛、汞都是比較難排走的,所以它們會通過別的方式來消耗,比如汗液,這也是為什麼汗液裡面可以檢查到的重金屬毒素往往都比尿液多的多。所以常常出汗的人患有癌症的病例就很少,比如運動員他們每天大量的運動量已經將那些重...

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    與肉食者相比,素食者往往消耗更少的飽和脂肪和膽固醇,健康食品更多的維生素C和E,膳食纖維,葉酸,鉀,鎂和植物化學物質(植物化學物質),如類胡蘿蔔素和類黃酮。因此,它們可能具有較低的總膽固醇和低密度脂蛋白(壞)膽固醇,較低的血壓和較低的體重指數(BMI),所有這些都與長壽和降低許多慢性疾病的風...

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作為專業化妝師,常常都會有人問我,怎樣才能化出一個完美妝容。一個完美的妝容,除了需要懂得如何選擇適合自己的化妝品以外,平日的保養也很重要,除了面部護理以外,牙齒美白度也十分重要,亦是大部份人會忽略的細節。尤其最近hit爆的塗紅唇妝,如果牙齒不夠白或偏黃,紅唇妝容只會更加凸顯牙黃問題。所以如果想car...