Annabelle / 2020-08-31
長期抑鬱或壓力大造成多大的危害？這些你知道嗎？
你覺得精神上受壓抑，希望能找到宣洩的正確途徑。調整作息時間，將是一個很好的時間來鍛煉，經常散散心，放鬆繃緊的神經。壓力大的人，最明顯的反應是肌肉緊張，心臟速率，血壓，出汗等症狀。但是，我們感到壓力來臨，身體的肌肉會被轉化為能量的來源。使得發送到交感神經腎上腺某些信號。它使腎上腺釋放激素，這也形成了
Editha / 2020-02-24
說到體檢就感到壓力大
還有比較重口味，鈉鹽增加的話，高血壓發病率就增加了。熬醫生建議：歸根結底還是要管住嘴，邁開腿，另外，年輕人怕看體檢報告的背後，也有部分原因是自己缺乏相關的醫學常識，會導致人們對於體檢報告當中以及並無大礙的異常資料感到恐慌，因此調整心態，定期體檢，遇到困難的地方可以到醫生處諮詢，最重要防微杜漸才是關鍵。
Bubles / 2020-01-22
上班壓力大，手腳冰涼亞健康？不如試試這個動作
工作壓力大，整天都在空調房的上班族們經常感到壓力，手腳冰涼亞健康，今天彥寬老師帶來的拍水顫掌，打通瘀堵改善氣虛，改善體質。在進行這套掌法之前有一些注意事項：1，要先喝一杯溫熱的開水。2，動作方面需要注意的點，因為接下來的動作會有重心轉移的情況，依次從左到右，注意腳的動作，在移動的時候，後腳跟要隨著轉移而抬起來。那麼現在...
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