Joy / 2019-12-15
祛濕養生茶如何怎么喝最健康
辛涼飲料：薏米30克，霍香3克，佩蘭3克，豆蔻3克，因為薏米是難以用沖泡熱水來提取的有效成的，首先的薏米在熱水中煮半小時，然後用薏米湯釀造其他三種茶材料。功效：這四種植物一直被通認是祛濕的上品。夏季潮濕季節服用，有助於脾胃溶解體內水分。同時薏米具有健脾胃、增強脾胃抗濕能力、避免再次受濕氣侵害的作用。因為空氣裏的濕度升高...
Candice / 2019-11-10
秋冬必須入手的補水套裝
都說女人是水做的~其實呢不管男人女人，為肌膚補水是每日必做的“大”動作！聽了冬姐課的寶寶們知道，肌膚缺水會出現6大問題！不僅僅是起皮那麼簡單~比如起皮、緊繃、細紋、膚色暗沉、色斑等等都是由於肌膚嚴重缺水導致的~還有寶寶說我的皮膚是大油田，歸根結底，還是因為肌膚水分不足，就會分泌大量油脂來保護肌膚，使肌膚看起來油光滿面！
Lydia / 2019-10-21
如何能健康養生
一天之計在於晨，從早晨開啟健康養生之路，早上起來喝一杯溫水，人體經過一夜的睡眠休息，期間人體呼吸、排尿，水分排泄掉很多，那麼身體裏的毒素在積累，所以喝一杯溫水可以補充細胞缺失的水分，從而促進腸道蠕動，有助於排除毒素和緩解便秘。都說早睡早起身體好，經常晚睡容易傷肝，明顯的變化早上起來眼袋特別大。一般每晚十點睡覺是最好的，...
