Jane / 2019-11-01
冬季養生小知識，你知道嗎？
冬季養生是以新鮮空氣為基礎的，新鮮空氣由日出而息，日落而息。從養生角度看，冬季適當增加深睡眠時間有利於陽氣和陰精的積累，使身體達到陰平陽的健康狀態秘方，能量才是治本之道。深度睡眠應注意保護抵禦寒冷和溫暖，避免寒冷和寒冷的風進入領土攻擊，從而導致感冒、呼吸系統和其他疾病。別蒙著頭睡覺。打開一扇小窗戶通風。5、避寒就暖。冬...
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