Lareina / 2019-08-01
運動有助於減肥
在各種減肥的現實中，可能都有以下畫面：減肥者喘氣、出汗、進行各種強化的體育鍛煉，即使身體已經被推到極限，他們仍在咬牙。 大多數人認為運動有助於減肥。回到簡單的卡路裏公式：當你輸入的熱量比輸出的卡路裏多，你可能會肥胖。據推斷，如果你通過能量運動並嘗試消耗能量並讓輸出熱量高於輸入熱量，你可以成功地吃肉。 然而，研究...
Debbie / 2019-07-30
運動偏方無效? 類風濕關節炎紅腫可用口服標靶藥控制緩解
運動偏方無效? 類風濕關節炎紅腫可用口服標靶藥控制緩解，口服藥較傳統藥物及生物製劑起效快、無需打針，而且控制病情效果理想。類風濕性關節炎有機會出現於年輕族群身上，保持良好生活習慣有效降低風險。
Heidi / 2019-07-30
類風濕關節炎口服標靶藥價錢及療效 捷抑炎有效改善關節發炎
類風濕關節炎口服標靶藥價錢及療效介紹：捷抑炎是一種治療類風濕性關節炎的口服藥物，特點是不需以針劑使用，而且藥效顯著，是有效抑制發炎訊息傳導的製劑，不只消炎止痛，而是有效抑制類風濕性關節炎對關節的破壞與變形。
SUNNY / 2019-07-30
醫生解說類風濕關節炎口服標靶藥治療方案 雙管齊下加强療效
醫生解說類風濕關節炎口服標靶藥治療方案，改善病情抗風濕藥物(DMARDs)兩線藥物雙管齊下有效加強療效。口服標靶DMARDs起效快至只需約兩個星期，毋須注射，方便患者更易使用和攜帶，更有效減輕病人的關節腫脹和痛楚。
Akira / 2019-07-24
【想長壽健康？】6點養生之道 你做對了嗎？
健康就像信用卡一樣，預先「碌卡」是要還款的，當年輕的時候不斷消費健康，年老後就會出現不少毛病，所以從今天前就要開始就要學懂養生之道！以下就是6項必需注意的養生之道：1.對加工食品說不毋庸置疑加工食品是十分方便忙碌的都市人，只需數分鐘就可以上碟，但是你有想過為什麼這些食物為什麼可以存放這麼久，烹飪時間卻這樣短？這些加工食...
Gina / 2019-07-24
綠茶對健康有益
綠茶原產於中國和印度，在全球幾個世紀以來一直受到消費和歡迎，但最近才在美國流行起來。茶是世界上消耗水最多的飲料。然而，全世界消費的茶葉中有78%是黑色的，只有約20%的茶葉是綠色的。除了涼茶外，所有類型的茶都是從茶樹幹的葉子中釀造出來的。樹葉的氧化程度決定了茶的類型。綠茶是由未氧化的茶葉制成的，是加工較少的茶之一。因此...
Alice / 2019-07-15
每天堅持跑步有益處
只要開始跑，早晚都會與快樂相遇。當跑到一定時間後，腦垂體開始分泌出內啡肽，產生愉悅感，身體則被輕快感占據，你會覺得自己能永遠這麼跑下去。跑完後，身體松暖，心情平和。 和你的肚腩說“拜拜”，跑步益處其實就是減肥啦。研究表明，30分鍾的勻速慢跑可以燃燒掉超過390卡的熱量，相比同樣時間，單車和網球分別只能燃燒27...
Ann / 2019-07-08
維生素D對健康有益
維生素d，又稱陽光維生素，是從身體中產生的一種對陽光的反應;它也可以在食物或補充劑中食用。 充足的維生素D有許多重要原因，包括保持骨骼和牙齒健康;它還可以預防一系列疾病，如癌症、1型糖尿病和多發性硬化症。 維生素D在體內有多重作用，有助於： 讓你的骨骼和牙齒保持健康。 支持免疫系統、大型大腦和神經系統的健康...
ANASTASIA / 2019-07-02
運動如何通過這些方法幫助實現特定的健康目標?
健康，運動和健康 近幾十年來，發達國家人民日常生活體育活動水平逐漸下降。對大多數人來說，他們的工作、家務、交通和休閑不會有太多體力勞動。盡管各國和地區的具體健康風險不同，但事實仍然是缺乏體育活動是最常見的非傳染性疾病的主要風險因素，體育活動可以抵消許多不活動的負面影響實現健康。 世界衛生組織估計，除撒哈拉以南非...
Maria / 2019-06-24
健康飲食的基本原理
雖然一些極端飲食可能暗示其他方面，但我們都需要在飲食中平衡蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維，維生素和礦物質，以維持健康的身體。您不需要從飲食中消除某些類別的食物，而是從每個類別中選擇最健康的選項。 蛋白質為您提供了起床和前進的能量，同時也支持情緒和認知功能。太多的蛋白質可能對腎病患者有害，但最新研究表明，...
