SHIRLEY / 2020-01-18
五谷養生粥有很長的曆史
五谷養生粥是一個非常不錯的選擇。看著粥的表面，你能猜出有多少種配料一起煮的嗎？裏面一共有11種營養豐富的配料，能保持身體健康，在冬天暖和起來。蕎麥：富含纖維素的保健功能，多種維生素和礦物質元素，其含量高於一般的粗糧谷物。蕎麥裏面有其他谷物中所沒有的一種維生素。它能夠軟化血管，可以減少血脂和膽固醇。對高血壓、心血管疾病、...
Susan / 2020-01-06
五谷養生粥怎麼做，吃得越多越養生嗎
從營養方面來說，平時以吃米飯、白麵是達不到膳食標準的，所以應該要適當吃一些粗糧。像五谷雜糧，五谷養生粥，而且五谷這種寶貴的食糧，它可以平和滋補，幾乎適合任何人，是維持和保健所必需的物質之一。但是，也並不是吃的越多就越好，還是要適量的食用，才能更好的發揮其對人體的營養價值。常吃五谷對人體的好處，可以多做五谷養生粥，例如降...
Barbie / 2019-09-04
俗稱“糧食”曆史悠久
中國人以糧食為主體的飲食習慣一直受到人們的關注。早在兩千年前，《黃帝內經》就提出“五谷養生粥”。幫助，五只牲畜的利益，五個菜的灌裝。通常人們認為大米和小麥是細糧，雜糧是指其他糧食，“雜糧”實際上是每個人都有的。包括了多種穀類和豆類食物，比如：小米、玉米、糙米、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等等。
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