Editha / 2020-02-24

說到體檢就感到壓力大

現今越來越多的人都會害怕體檢,就好像彭小姐,她是個95後,今年24歲,做房產銷售,她坦言每次看體檢,她還是十分擔心,因為大部分人覺得不體檢就不知道自己身體有什麼病痛,但是一體檢身體的病痛都會凸顯,也會知道本身的一些遺傳病,也會擔心金錢方面的問題。也怕身體的一些保健沒做好,而且現在疾病的種類也越來越多,而且有時候查出來就...

Josie / 2020-02-20

吞咽障礙的幾個原因及檢查

吞咽,這個人體在正常的時候看起來非常不顯眼的動作,其實是一連串非常複雜的肌肉協調運作的結果,每個動作都是環環相扣的,只要其中的一個環節出了問題,就會無法完成這個進食當中首要的步驟。吞咽障礙影響的不僅是人體對營養的攝取,還有其他很多重要的身體功能也會被影響,比如清除口腔中的分泌物,保護我們的呼吸道等等。所以,良好的吞咽除...

James / 2020-02-15

推薦黑色食材,冬天養生一級棒

進入冬季,這個寒冷的季節,日夜的溫差很大,這個時候正好就是心血管疾病,以及中風多發的季節哦,那麼平時有什麼需要注意的,或者可以吃點什麼來預防呢?今天大家就一起來看看吧!對於治理中風,中醫認為只要對症下藥,配合適當的針灸及穴位按摩,加強身體功能鍛煉,便可控制病情。中風患者分為實症及虛症兩種,各有症狀,且需用不同方法治理,...

Aviva / 2020-02-12

現代媽媽如何健康漂亮地坐月子

受到傳統中華文化的影響,坐月子已經被華人社會視為是產後女人必做,而且是女性調養體質,恢復健康以及體態的最佳機會。產後的月子,如果坐的不好,可能會衍生出腰酸背痛,小腹突出,子宮下垂等等不良的後遺症。因此,傳統上坐月子有諸多的限制。像是不可以爬樓梯,不可以抱重物,不要洗頭,或者是不要流眼淚等等。其實叫西醫的觀點來說,這些症...

Crystal / 2020-02-01

腰背酸痛,想放鬆肩胛,這三招你學會了嗎

日常坐班肩頸,腰背酸痛,今天教大家三個動作讓你告別背痛,多多練習還能鍛煉背部肌肉哦,趕緊快來看看吧。首先第一個動作是可以訓練我們的肩胛骨,這個動作叫做浪起花,如同海浪般一波一波的過來,可以協助放鬆肩胛、胸廓、關節,這幾個部位剛好是上班族低頭或打電腦最容易緊繃的地方。準備動作先把兩手平放,掌心朝上,接下來的動作像摩天輪轉...

Wendy / 2020-01-31

隱形牙套為矯正牙齒提供了美感

隱形牙套是目前牙齒矯正治療的一個趨勢,適合的族群很多,包含了以下幾種。第一種是深咬形,指的是牙齒咬合的時候上顎的牙齒蓋住了過多的下顎的牙齒。第二種是開咬形,指的是在牙齒咬合的時候上顎的牙齒和下顎的牙齒完全沒有接觸。第三種是齙牙指的是上下顎牙齒暴突,使得側臉看起來嘴唇外翹。第四種是反咬形,指的是下顎牙齒會咬在上顎牙齒的外...

Chris / 2020-01-30

耳朵入水不能輕視,外耳炎病發需要提高警惕

人們的消遣活動離不開水,夏天去游泳,冬天去泡溫泉,無論怎麼注意,耳朵裡多多少少也會進水。甚至是洗頭後,也要記得及時清理耳朵,不然當耳朵裡的水為細菌提供了一種有助於生長的潮濕環境,就會引發外耳炎。一開始,症狀只是輕微的,甚至不容易讓人發現,但是細菌慢慢滋長,如果不治療不處理的話,才會慢慢地越來越嚴重。輕微的症狀就是耳道裡...

Bubles / 2020-01-22

上班壓力大,手腳冰涼亞健康?不如試試這個動作

工作壓力大,整天都在空調房的上班族們經常感到壓力,手腳冰涼亞健康,今天彥寬老師帶來的拍水顫掌,打通瘀堵改善氣虛,改善體質。 在進行這套掌法之前有一些注意事項: 1,要先喝一杯溫熱的開水。 2,動作方面需要注意的點,因為接下來的動作會有重心轉移的情況,依次從左到右,注意腳的動作,在移動的時候,後腳跟要隨著轉移而抬起來。 ...

Clement / 2020-01-20

如何保養指甲

有許多的女性朋友喜歡給自己做美甲,在家DIY也好,去美甲店也好,如今美甲的花樣是越來越多了。做美甲的人多,但是保養指甲的人卻不多。有些人指甲不但變黑變潰爛,甚至有的嚴重到指甲和肉是剝離開的。因為指甲也是可以呼吸的,但是水晶甲無疑是阻礙了指甲的呼吸,無法新陳代謝,久而久之便影響了指甲的健康,所以醫生建議美甲還是少做為好。...

SHIRLEY / 2020-01-18

五谷養生粥有很長的曆史

幾千年來,中國人民一直遵循著以糧食為主體的飲食習慣。早在2000年前,在“黃帝內經”一書中就提出了“五糧養,五果助,五畜益,五菜補”。人們通常認為稻谷和小麥是細粒,雜糧是指其他谷物。“全谷物”實際上是一個大家庭,包括各種谷物和豆類。增加食欲,促進消化,維護人體正常的機理。然而,在大米和小麥加工成精米後,維生素B1的消耗...

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擁有美白牙齒,告別牙黃,方可締造完美妝容

作為專業化妝師,常常都會有人問我,怎樣才能化出一個完美妝容。一個完美的妝容,除了需要懂得如何選擇適合自己的化妝品以外,平日的保養也很重要,除了面部護理以外,牙齒美白度也十分重要,亦是大部份人會忽略的細節。尤其最近hit爆的塗紅唇妝,如果牙齒不夠白或偏黃,紅唇妝容只會更加凸顯牙黃問題。所以如果想car...

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| by Linda

如何糾正寶寶益生菌

益生菌≠益生菌制劑[益生菌]是調節腸道菌群,改善人體健康,有益無害的活菌;而[益生菌制劑]是含有益生菌的產品,但其中還有添加劑等其他成分。(所以家長在選購時要考慮其添加的其他成分是否對寶寶有益)[益生元]是人工從植物中提取的,模擬母乳中的低聚糖的碳水化合物,可以增強益生菌的活性及繁殖能力,幫助益生菌...

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| by Deborah

女人補腎食物怎麼吃最好?

海參能補腎,滋陰壯陽,並富含碘,鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。 含有粘蛋白等多糖成分,不僅能為女性補腎,還能幫助女性延緩衰老,滋養肌膚,修復組織。清蒸最好吃。梨自古被尊为“百果之宗”,具有润肺,止咳,化痰,生火等功效。 若气候过于干燥,则出现口渴,便秘,干咳,或因内热引起的口渴,咳嗽痰黄等...