鼻敏感晚上睡不好怎麼辦?

鼻敏感晚上睡不好怎麼辦?

小朋友鼻敏感會引起不同的症狀和疾病,它在鼻子會引起痕癢、打噴嚏、流鼻水和鼻塞,也會影響我們的眼睛,令眼睛敏感、痕癢、流眼水,也會影響我們的口腔,还有致喉嚨痕癢和敏感,嚴重時,會引致中耳炎和鼻竇炎,也可能會引起哮喘發作。如果鼻敏感已經開始影響你的日常生活,就要盡快處理。

小朋友鼻敏感鼻敏感和濕疹都是身體對外來致敏原,所作出的過敏反應,它們也同時可和哮喘病並存,症狀可分為輕微、中等和嚴重。有些病人會在一年中有季節性發作,但也有病人會在全年中不斷發作,因此管理好他們的工作,治好這個疾病是非常重要的,因為不同的疾病程度,治療的方案都會有少許不同。很多时候,鼻敏感的病人都會對我們說,他晚上睡得不好,白天沒有精神,又有黑眼圈。主要原因就是因為他們鼻敏感,晚上會有鼻塞、鼻水倒流,影響他們的睡眠質素,需改用口呼吸,因此會打鼻鼾。而鼻塞、鼻敏感,是其中一個引起睡眠窒息症的原因。一個人如果睡得不好,長遠而言,會對他身體整體的健康,和他心血管健康帶來負面影響。而由於小朋友鼻敏感睡得不好,他白天的工作能力、小孩子的學習能力和集中力都會減低,對他們形成一個無形的心理壓力,以及影響心理質素。如果由於這些原因,而影響他晚上休息的狀態,很容易便會帶來一個惡性循環,所以控制好鼻敏感,是一個對身體健康很重要的因素。

晚上臨睡前小朋友鼻敏感發作,很多時候都是因為家裡有些塵埃、有些致敏原而引起鼻敏感發作。我們要保持家中整潔,減少家中的塵埃和塵埃蟎的滋生。簡單的,我們可以勤換床單、被單,用熱水清洗它們,然後再在陽光下曬乾,也可以用抽濕機保持家中乾爽,避免塵埃蟎的滋生。如果床上有毛公仔,應盡量減少它,室內也可盡量減少使用地毯,避免塵埃蟎的積聚。可以的話,晚上可用一些鹽水洗鼻,盡量減少鼻腔內的致敏原,影響鼻子鼻敏感的情況。

相關文章