Christal / 2021-04-14
【電子磅推介】 淨係做消脂運動仲未夠 TANITA令你更有效減肥！
像我的肌肉量、推重骨量、BMI都偏低（藍色），這表示我平常的消脂運動中可能需要多做一點負重運動訓練肌肉；而內臟脂肪、體脂率我就屬於正常水平（綠色的healthy），我繼續keep住就最好了。我就這樣利用BC-402 Keep track住自己的身體狀況，做相應的消脂運動，防止WFH肥肉出現。其實除了實用之外，用了BC-...
Irene / 2021-04-12
體脂計算真正讓你健康修身 唔再以為「減磅=減肥」
這個磅可以讓自己清楚不同階段減肥的情況，而且通過當中的體脂計算數字知道自己是不是真的肥胖，非常簡單易用，更加可以連接專屬的手機程式TANITA HealthPlanet app，記錄及管理測量所得的10項身體數據，體脂計算也難不到它，是家裡減重必備的體重管理師！延申閲讀：8大消脂運動注意事項，助你提升肌肉量擁有健身好身...
Eve / 2020-05-04
五分鐘瘦臉沒問題，學學以下化妝手法，瞬間搞定
HELLO我是沛莉冬天有沒有變得很愛吃，躲在被窩裡不想要動呢？這樣很容易變胖所以今天要來教你們靠化妝、穿搭、打扮就可以視覺效果瘦了5公斤，不用減肥讓圓臉人也可以變成漂亮的鵝蛋臉，馬上開始。
Colorfully / 2019-12-07
每天喝一杯祛濕茶,祛濕排毒一身輕
生薑紅茶對除濕特別有好處，在潮濕寒冷的天氣裏，喝生薑紅茶就像在寒冷的一天泡熱水澡裏一樣。制作方法很簡單，把適量的水倒入紅茶和薑片中，你就可以喝了。經常手足不溫或處於減肥階段的人常喝，可以加強排泄成效，減肥效果非常又效果。紅豆薏米茶不僅能滋潤和健脾，還具有良好的去水腫和美容效果。如果你認為紅豆薏米很難煮，你可以直接去超市...
Daisy / 2019-10-07
快速、方便、有效的埋線減肥
無論是針灸，埋線還是服用中藥，成功減肥的基礎都是基於調整身體素質和加速新陳代謝。中醫師表示，70％的人通過節食或鍛煉很容易減肥，但30％的人反復減肥也未能瘦下來。這時，可能不是一個簡單的肥胖問題，例如，有的人是由於內分泌紊亂，有的人是浮腫，應該由醫生來判斷。「如果你不瞭解體質，如何減肥呢？」如果不瞭解自己的體質就會急於...
Laura / 2019-09-08
在炎熱的夏天，是什么束縛你展現優美身材的大好機會？
天氣越來越熱，看著別人衣服越穿越清涼，自己卻不敢大展身材，除了減肥外，還有什么讓MM們著急呢，不用說都知道是密密麻麻的毛發。手臂、小腿、腋下的毛毛除不盡，夏天還狂生，讓愛美的MM們嘗盡各種脫毛方式，不但沒有“根除”反而出現各種副作用。其實是你用錯脫毛的方法，讓我們來看看哪種脫毛方法適合你把！方法一：手動脫毛剃刀又快又方...
Brenda / 2019-08-19
快走和慢跑，哪一個才更有益健康？
步行是世界上最好的運動之一。跑步有利於改善心肺功能，它能增加人的耐力，使心率保持在130以上，並且跑半個多小時也能減少脂肪，但是在跑了很長時間的人骨頭會出問題。快走才是減肥的最好方法，運動40分鍾，脂肪在無形中消耗，但心肺功能改善不明顯。慢跑被世界公認為“體育之王”，但在實踐過程中，人們逐漸認識到了慢跑的一些不足之
Lareina / 2019-08-01
運動有助於減肥
研究表明，如果沒有飲食控制，即使運動越來越激烈，減肥的目標也無法實現。早在2001年，一些學者就研究了許多相關研究，包括馬拉松學員，絕經後的中年肥胖女性和久坐不動的青少年。經過20周的觀察，僅靠運動減肥的人最多只能減掉幾磅，運動消耗的卡路裏與減肥無關。運動雖然有助於減肥，效果其實是低於一般人的預期。運動後吃得好
Gina / 2019-07-24
綠茶對健康有益
綠茶原產於中國和印度，在全球幾個世紀以來一直受到消費和歡迎，但最近才在美國流行起來。茶是世界上消耗水最多的飲料。然而，全世界消費的茶葉中有78%是黑色的，只有約20%的茶葉是綠色的。除了涼茶外，所有類型的茶都是從茶樹幹的葉子中釀造出來的。樹葉的氧化程度決定了茶的類型。綠茶是由未氧化的茶葉制成的，是加工較少的茶之一。因此...
