Christal / 2021-04-14

【電子磅推介】 淨係做消脂運動仲未夠 TANITA令你更有效減肥!

網上亦有教學,跟住做好簡單:https://youtu.be/ggBY5UHFfEQ第一次用先開著bluetooth,好簡單就可以將BC-402和電話連接。然後好貼身的一項就是可以輸入身上的衣服配飾的重量,例如1kg,BC-402會自動在你的體重上扣去1kg,這樣就可以更準確地得知自己的真正體重。之後企上磅,測量結果就...

Eve / 2020-05-04

五分鐘瘦臉沒問題,學學以下化妝手法,瞬間搞定

HELLO我是沛莉冬天有沒有變得很愛吃,躲在被窩裡不想要動呢?這樣很容易變胖所以今天要來教你們靠化妝、穿搭、打扮就可以視覺效果瘦了5公斤,不用減肥讓圓臉人也可以變成漂亮的鵝蛋臉,馬上開始。

Colorfully / 2019-12-07

每天喝一杯祛濕茶,祛濕排毒一身輕

生薑紅茶對除濕特別有好處,在潮濕寒冷的天氣裏,喝生薑紅茶就像在寒冷的一天泡熱水澡裏一樣。制作方法很簡單,把適量的水倒入紅茶和薑片中,你就可以喝了。經常手足不溫或處於減肥階段的人常喝,可以加強排泄成效,減肥效果非常又效果。紅豆薏米茶不僅能滋潤和健脾,還具有良好的去水腫和美容效果。如果你認為紅豆薏米很難煮,你可以直接去超市...

Daisy / 2019-10-07

快速、方便、有效的埋線減肥

無論是針灸,埋線還是服用中藥,成功減肥的基礎都是基於調整身體素質和加速新陳代謝。中醫師表示,70%的人通過節食或鍛煉很容易減肥,但30%的人反復減肥也未能瘦下來。這時,可能不是一個簡單的肥胖問題,例如,有的人是由於內分泌紊亂,有的人是浮腫,應該由醫生來判斷。「如果你不瞭解體質,如何減肥呢?」如果不瞭解自己的體質就會急於...

Laura / 2019-09-08

在炎熱的夏天,是什么束縛你展現優美身材的大好機會?

天氣越來越熱,看著別人衣服越穿越清涼,自己卻不敢大展身材,除了減肥外,還有什么讓MM們著急呢,不用說都知道是密密麻麻的毛發。手臂、小腿、腋下的毛毛除不盡,夏天還狂生,讓愛美的MM們嘗盡各種脫毛方式,不但沒有“根除”反而出現各種副作用。其實是你用錯脫毛的方法,讓我們來看看脫毛推薦哪種方法適合你吧!方法一:手動脫毛剃刀又快...

Brenda / 2019-08-19

快走和慢跑,哪一個才更有益健康?

步行是世界上最好的運動之一。跑步有利於改善心肺功能,它能增加人的耐力,使心率保持在130以上,並且跑半個多小時也能減少脂肪,但是在跑了很長時間的人骨頭會出問題。快走才是減肥的最好方法,運動40分鍾,脂肪在無形中消耗,但心肺功能改善不明顯。慢跑被世界公認為“體育之王”,但在實踐過程中,人們逐漸認識到了慢跑的一些不足之

Lareina / 2019-08-01

運動有助於減肥

研究表明,如果沒有飲食控制,即使運動越來越激烈,減肥的目標也無法實現。早在2001年,一些學者就研究了許多相關研究,包括馬拉松學員,絕經後的中年肥胖女性和久坐不動的青少年。經過20周的觀察,僅靠運動減肥的人最多只能減掉幾磅,運動消耗的卡路裏與減肥無關。運動雖然有助於減肥,效果其實是低於一般人的預期。運動後吃得好

STEPHANIE / 2019-07-26

需要去水腫? 中醫解釋到底是濕還是腫

減肥或是去水腫,去水腫或是去濕!足以影響隨後的飲食菜單或運動。到底如何知道自己何時需要去濕或去水腫?到底濕或腫有什麼區別?「濕與水腫,彷佛雞與雞蛋。中醫所謂的濕是指人體內未能被正常運化的體液、積聚形成對身體不好的東西。可分為外部濕度和內部濕度,前者是指人們對外部環境變化的反應,如生活在四川盆地或華南地區的人們容易受到外...

Gina / 2019-07-24

綠茶對健康有益

綠茶原產於中國和印度,在全球幾個世紀以來一直受到消費和歡迎,但最近才在美國流行起來。茶是世界上消耗水最多的飲料。然而,全世界消費的茶葉中有78%是黑色的,只有約20%的茶葉是綠色的。除了涼茶外,所有類型的茶都是從茶樹幹的葉子中釀造出來的。樹葉的氧化程度決定了茶的類型。綠茶是由未氧化的茶葉制成的,是加工較少的茶之一。因此...

Ben Lau / 2018-03-29

【是日教煮】5個雞胸肉食譜令你減肥同時享受美食

炎炎夏日最想吃得「清涼一點」,這個涼拌雞胸肉絲食譜,在減肥的各位一定要學會!先將雞胸肉烚熟撕條,加入青瓜絲、蔥段等菜碼,以醬汁(糖、鹽、醬油、麻油、高湯)撈勻就完成,簡單、快捷、美味。(Youtube - Garden Time homemade cuisine)3無油焗脆片雞胸肉將雞胸肉切件後用少許鹽、黑椒粉腌15分...

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有的學生認為有的網課是錄播課可以反復收看,所以在上課時就不做筆記,這樣的學習方法是不可取的。由於課程的節奏快,時間短,需要學生掌握的知識點必須要自己記下來,這樣才能將注意力放在上課上,並且對知識點做到熟悉、理解。網課結束後,應當根據課上所講的內容,對知識點進行復習與鞏固,有問題的話要及時和老師或者學...

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