Joy / 2019-12-10

這兩種食物是食品工業中的抗高血壓之王

近年來,高血壓作為一種慢性疾病一直困擾著人們的生活,越來越多的人患有高血壓。而且更嚴重的是,高血壓的發病率現在是較年輕的發展階段,有越來越多的兒童和年輕人患病。那么高血壓的原因是什么呢?第一個也是最可能導致血壓高也就是我們平時不健康的飲食習慣。有些人口味的飲食習慣偏重,重質油的重量,重鹽,這可能會導致血壓升高。在食用鹽攝入量太大,我們會增加腎髒和其他器官的負擔,會增加高血壓的發病率。而吃得太油膩,...

Lareina / 2019-11-14

內分泌失調不慌送你四個好方法調節

眾所周知內分泌病是生活中常見的現象,通常是發生在女性身上。如果內分泌失調是嚴重的,女性會出現月經失調,降低機體抵抗力,甚至會影響體內循環,影響器官功能。所以在發現內分泌失調後,應該及時采取措施恢複內部環境的穩定狀態。那么內分泌失調改善時有什麼辦法能有助調整呢?1,飲食調節,內分泌失調這種情況出現之後,在這個時間可以通過調整的方式是飲食改善。飲食調整是最直接,最簡單的方法,平時多吃對健康有益補充人體...

Maria / 2019-06-24

健康飲食的基本原理

     雖然一些極端飲食可能暗示其他方面,但我們都需要在飲食中平衡蛋白質,脂肪,碳水化合物,纖維,維生素和礦物質,以維持健康的身體。您不需要從飲食中消除某些類別的食物,而是從每個類別中選擇最健康的選項。   蛋白質為您提供了起床和前進的能量,同時也支持情緒和認知功能。太多的蛋白質可能對腎病患者有害,但最新研究表明,我們中的許多人需要更多優質蛋白質,特別是隨著年齡的增長。這並不意味著你必須吃更多...

STACY / 2019-05-29

改變健康飲食為自己的成功做好準備

轉向健康飲食並不一定是一個無所不包的想法你不必完美,你不必完全排除你喜歡的食物,你也不必一下子改變每件事 - 這通常會導致欺騙或放棄你的新飲食計劃。一個更好的方法是一次做一些小的改變。保持你的目標可以幫助你實現更多的長期目標,而不會因為重大的食物大修而感到沮喪或不知所措。考慮為小的,可管理的步驟制定健康的飲食計劃,比如每天在飲料裡加一次沙拉。當你的小改變變成習慣,你可以繼續增加更健康的選擇。為自己...

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心臟專科醫生LiangWeiFeng建議 定期心臟檢查的計劃必不可少

香港心臟專科醫生LiangWeiFeng表示定期的心臟檢查計劃很大程度可以避免心臟衰竭的發生。梁醫生提到,氣喘乏力腳腫等生活常見的小症狀不容輕視,飲食及生活中的不良習慣亦很有可能導致發病。心臟衰竭的後果縱然嚴重,但是只要及時發現并配合治療,生活程度依然能很大程度得到提升。

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