Lillian / 2023-01-06

反式脂肪食物裏面的壞處 主婦們不能不瞭解的知識

這樣在購買的時候就比較省事,也讓人放心。瞭解反式脂肪壞處並不無道理,畢竟這類的反式脂肪食物在現實生活中的種類是相當多的,可以說生活中隨處可見,但正因為如此,才更要注意,一不小心就會入了這樣的坑。如果對反式脂肪食物缺少起碼的認知,那就極有可能難以保證家人的健康,因此在購買食物的時候可以先瞭解包裝上的食材表。

Joy / 2019-12-10

這兩種食物是食品工業中的抗高血壓之王

現代科學研究發現,吸煙是誘發高血壓的重要原因。由於含有會刺激心髒和腎上腺,使他們釋放大量兒茶酚胺,香煙中的尼古丁會引起心髒的快速率,從而間接導致血壓高。這些都是導致患者高血壓的原因,據權威醫院介紹,如果你已經患有高血壓,飲食補充也是生活的重要組成部分。吃正確的食物可以事半功倍地達到治療高血壓的效果,那么哪些降血壓食物適...

Lareina / 2019-11-14

內分泌失調不慌送你四個好方法調節

1,飲食調節,內分泌失調這種情況出現之後,在這個時間可以通過調整的方式是飲食改善。飲食調整是最直接,最簡單的方法,平時多吃對健康有益補充人體所需要的蛋白質,植物雌激素等多種豆制品類食物,使內分泌系統是穩定的,有利於避免嚴重的內分泌失調。故而內分泌失調後發現可以幫助通過改善健康飲食,食物應以多品種,多變化,搭配合理。2。...

Maria / 2019-06-24

健康飲食的基本原理

並非所有脂肪都是一樣的。雖然糟糕的脂肪會破壞你的飲食並增加你患某些疾病的風險,但好的脂肪會保護你的大腦和心臟。事實上,健康的脂肪 - 如ω-3脂肪酸 - 對您的身心健康至關重要。在你的飲食中加入更多健康的脂肪可以幫助改善你的情緒,提高你的健康,甚至修剪你的腰圍。學到更多 ”  纖維,多吃富含膳食纖維的食物(穀物,水果,...

STACY / 2019-05-29

改變健康飲食為自己的成功做好準備

轉向健康飲食並不一定是一個無所不包的想法你不必完美,你不必完全排除你喜歡的食物,你也不必一下子改變每件事 - 這通常會導致欺騙或放棄你的新飲食計劃。一個更好的方法是一次做一些小的改變。保持你的目標可以幫助你實現更多的長期目標,而不會因為重大的食物大修而感到沮喪或不知所措。考慮為小的,可管理的步驟制定健康的飲食計劃,比如...

Heidi / 2019-05-23

孕媽媽要忌口,需注意孕婦飲食禁忌表的這些食材

吃一口大大的滿足感,但這些食物不是很適合孕婦吃,孕婦要是不注意忌口,吃的都是這些過度加工類食物,可能引起體重超重,或者出現妊娠高血壓,水腫等問題。通過孕婦飲食禁忌表的介紹,孕媽媽們更要注重平常的飲食,有哪些禁忌的東西要牢記,可不能為了一時的想吃就去觸碰,萬一吃下去對自己和胎兒的健康有影響得不償失。

Cherry / 2019-01-02

改善腸道健康,有利於提高身體免疫力

不會產生依賴性也不會有副作用。希望腸道健康,平時飲食方面多吃新鮮的瓜果蔬菜,別挑食儘量陰陽均衡,配合吃益生菌固體飲料助于恢復腸胃健康。腸道健康了,身體的抵抗力就會增強,對一些感冒,發燒等問題也能有很好的抵抗力,特別是青少年兒童更應注重腸道的健康問題,有利於孩子提升免疫力的同時利於促進身體發育。

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