減肥水果茶 輕輕鬆松瘦身成就完美身材

減肥水果茶輕輕鬆松瘦身成就完美身材


對於肥胖的人群來說,在社會上總是能夠受到一些異樣的眼光,我之前是一個小胖子,為了減肥也用盡了方法,但是現在減肥成功了,大家推薦了很多有效健康的減肥食譜和減肥方法等等,我都嘗試了但是可能效果不是很大,而今天為大家推薦一個很有效的減肥方法,是從我媽媽那裡學來的。一種水煮的減肥 水果茶,讓我1周瘦了3公斤,還解決了之前的便秘問題,並且我將這個減肥方法推薦給我的好多同學朋友,她們嘗試了之後,也說特別有效果。為了各位減肥的小夥伴,我今天特意拿出來與大家分享,如果想快速減肥的小夥伴可以試試,1周瘦3公斤是完全可以的,還能幫助我們通便,治療便秘。

蘋果含有人體必不可少的各類胺基酸,基本上可以滿足人體所必需的營養元素,而且容易消化吸收。菊花富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素,可疏風清熱、明目解毒,因而具有一般蔬果無法比擬的作用。蘋果200g、紅棗5粒、幹菊花10粒、蜂蜜適量。此款菊花水果茶,具有清熱潤肺的功效,對緩解冬季咽喉乾燥、大魚大肉後促消化,通暢腸道有很好的療效,而且還能鬆弛神經、治療便秘。準備好所有的食材將紅棗和菊花用清水沖洗乾淨,鍋中加入清水放入紅棗煮至沸騰。 蘋果去皮切丁,紅棗煮上15分鐘再加入蘋果丁,最後再放入菊花,煮上5-8分鐘關火,然後隨意加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

小技巧,此減肥 水果茶可代茶飲,每日2劑,可滋陰潤燥、促進腸道消化、緩解咽喉幹痛。想減肥亦可做代餐享用,不限量,餓了就可以吃,堅持一個星期可瘦5-8斤!蘋果不用煮時間長,5-8分鐘即可,以免破壞其維生素。蜂蜜可隨意添加,關火後飲用時再加入即好。蘋果的功效:蘋果想必大家都不陌生,它的營養元素豐富,含有我們人體必不可少的各種胺基酸,基本上可以滿足人體所需的微量元素。蘋果還能促進我們消化吸收,促進腸胃蠕動,不少人用它來減肥瘦身,而且蘋果還能有效的治療我們人體的便秘。菊花的功效:菊花含有豐富的維生素和鐵、鋅、銅等微量元素,可以幫助我們人體清熱解毒、明目清毒,能有效的幫助我們人體清除體內的毒素,有降脂減肥和通便等功效。

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