如果你沒有足夠的維生素D，可能會發生可怕的事情

　　維生素D，實際上是一種激素，當你的皮膚暴露在陽光下時會在你的身體中產生。

　　如果沒有適量的維生素D，您可能會面臨各種健康問題，包括心髒病和骨骼衰弱。

       患有維生素D缺乏症的兒童患佝僂病的風險也較高。

　　由於白天時間較少，氣溫較低，因此在冬季獲得足夠的維生素D可能具有挑戰性。

　　但是，如果沒有適量的維生素D，您可能會面臨各種健康問題，包括心髒病和骨骼衰弱。患有維生素D缺乏症的兒童患佝僂病的風險也較高。

　　原來田原香滴雞精更有針對性的護理，準備懷孕、滴雞精懷孕、滴雞精坐月、壯腰補腎、工作壓力大等等的，都適合飲用，甚至3歲以上的及青少年老年人都可，口味也達十多款以上呢~

　　維生素D， 它可以幫助你的身體吸收鈣並維持正常量的磷。有一些補充劑和食物，如脂肪魚，也有助於你的身體產生維生素D，但獲得足夠的維生素D的最好方法是來自太陽。

　　對於12個月以下的兒童，維生素D的推薦量為400國際單位(IU)，1-70歲的人為600IU，70歲以上的人為800IU。然而， 根據2008年的一項研究，健康成年人可能需要更多。

　　高達41.6%的成年人口中存在維生素D缺乏症，這與幾種慢性疾病相關。

　　研究中定義的維生素D缺乏症是指血液中有人的每毫升(ng / mL)小於20毫微克。為了再次有維生素d足夠水平，人們在採取5000 IU所需的研究，以達到上述30毫微克/毫升。