Ben Lau / 2018-03-29

【是日教煮】5個雞胸肉食譜令你減肥同時享受美食

減肥要食得健康,但不代表淡而無味。像是雞胸肉這些不論是健身或減肥人士都愛吃的食物,就有不同方法烹調,令你吸收當中營養,又可以滿足食欲。小編特意為大家挑選出5個能煮出美味雞胸肉的食譜,減肥也可以放心享受!在說雞胸肉食譜前,先了解減肥健身人士那麼愛它。雞胸肉中含有豐富動物性蛋白質,容易被人體吸收,減肥時能夠持續增加熱量消耗...

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