實現健康

ANASTASIA / 2019-07-02

運動如何通過這些方法幫助實現特定的健康目標?

　　近幾十年來，發達國家人民日常生活體育活動水平逐漸下降。對大多數人來說，他們的工作、家務、交通和休閑不會有太多體力勞動。盡管各國和地區的具體健康風險不同，但事實仍然是缺乏體育活動是最常見的非傳染性疾病的主要風險因素，體育活動可以抵消許多不活動的負面影響實現健康。　　世界衛生組織估計，除撒哈拉以南非洲地區外，慢性病已成...

【健康食品】想減肥嗎?這是你需要打破的習慣

而不是作為過剩的鬆弛存儲)，並提高了總脂肪和低密度脂蛋白，即“壞”膽固醇。在晚上或睡覺前進食似乎使個體容易發胖，因為他們在晚上攝入更多的卡路里。　　最好的健康食品建議：下午6點以後不要吃零食，或者 - 如果你是夜貓子 - 晚上8點以後。並確保你在天黑後選擇的零食是健康食品和低鈣。

2019-12-08 | by Barbara

浪漫時尚的代名詞法國有很多景點可以說是必經之地

盧浮宮博物館：建於1204年，是世界三大博物館之一，目前整個博物館的藏品高達40萬件。它跨越了1500多年。例如，古希臘、羅馬和埃及的文明可以在這裏看到。它的鎮館之寶蒙娜麗莎也是聞名於世的。維珍大教堂：建於1864年，這座教堂矗立在教堂，完美地看到整個地中海的美麗，並能從任何角度感到驚訝。教堂在整個...

2018-08-14 | by SERENA

強大的日本便利店，5大優點讓我們看看！

除了食物，日本便利店還提供各種各樣的雜志，書，報紙，漫畫和其他物品，其中一些可以直接閱讀，不管他們看起來多久沒有人驅趕。也許你不知道，日本人在收到水、電、氣賬單時，是要付便利店的。所以當你在日本學習的時候，收到水電氣賬單，日本人也需要去便利店。把賬單和現金交給店員，店員可以掃描賬單，非常方便。對於我...