Liz / 2019-06-04
鈣的良好食物來源
你從飲食中攝取盡可能多的鈣，並且只使用低劑量的補充劑來彌補不足。你的身體從食物來源中吸收的鈣多於補充劑。事實上，即使服用鈣補充劑的人平均攝入量較高，但從食物中攝取鈣的人骨骼也會增強。此外，使用高劑量的補充劑可能會增加患上結石和心髒病的風險。 鈣的良好來源包括乳制品，綠葉蔬菜，某些魚，燕麥片和其他穀物，豆腐，卷...
STACY / 2019-05-29
改變健康飲食為自己的成功做好準備
轉向健康飲食並不一定是一個無所不包的想法你不必完美，你不必完全排除你喜歡的食物，你也不必一下子改變每件事 - 這通常會導致欺騙或放棄你的新飲食計劃。一個更好的方法是一次做一些小的改變。保持你的目標可以幫助你實現更多的長期目標，而不會因為重大的食物大修而感到沮喪或不知所措。考慮為小的，可管理的步驟制定健康的飲食計劃，比如...
Heidi / 2019-05-23
孕媽媽要忌口，需注意孕婦飲食禁忌表的這些食材
孕期由於要孕育胎兒，為了胎兒的健康發育，在飲食上還需特別注意，孕期媽媽們在飲食中多吃新鮮的果蔬，每天要有魚肉蛋奶的充足攝入，飲食營養均衡多樣性，營養的補充也會更全面。在運氣，要吃得健康，需要注意一些禁忌的食物，孕婦飲食禁忌表都有哪些？我們來一起瞭解。孕婦飲食禁忌表生冷食物生冷類的食物口感好，像刺身，壽司，生醃食物，在一...
Flower / 2019-05-20
你應該在一天內吃多少糖来保持健康？
攝入過多醣的人患高血壓，胆固醇缺乏的风险增加，炎症水平升高，这些都是许多慢性疾病的根源。 然而，在你开始吃水果和扔掉水果和香蕉之前，要保持警惕。 在水果(果糖)和乳製品(乳糖)中發現的天然糖不成問題。它添加了糖：加工过程中添加到食品中的白色，棕色和糖浆状物质。 你可能在想，“為什麼天然糖質好?“...
Lareina / 2019-05-17
專業資格護理人員這裏最棒
提供24小時上門長者私家看護服務、起居照顧員、 醫院及院舍陪伴、護送服務、陪診員 、復康護理、安老院舍(長期、短期)替假姑娘.想要為家人或者朋友提供陪診服務，可以撥打我們的熱線電話，或者是用WhatsApp、傳真、電郵等方式，我們會第一時間給你滿意的答復。悉護專業護理團隊將始終堅持“以客為本，以心為...
Josephine / 2019-05-16
鈣過量是血管鈣化的罪魁禍首嗎?
大多數60歲以上的人，由於鈣的沉積，血管會逐漸變硬，失去彈性，從主動脈到中等大小的動脈也會受到影響。主動脈失去彈性後，會逐漸產生不良反應，如高血壓，主動脈瓣狹窄，心髒和肢體缺氧以及膿毒性心髒病。這些後果嚴重到致命，而較輕的後果可能使人們無法從事活動，旅行等，生活質量也會喪失。預約中風檢查、心臟血管鈣化、心血管檢查項...
Ellen / 2019-05-16
心律失常及24小時心電圖檢測
心臟血管電腦掃描是冠心病檢查的常見方法，可判斷病人心臟血管有因膽固醇或脂肪幾句而閉塞。 心髒病、心律失常、心髒病在一般談論心髒病時，第一關聯是冠心病和心力衰竭。在現行藥品和醫療標准的指導下，對此類疾病的檢查和治療發生了迅速變化，患者的生存率和隨後的護理質量也在不斷提高。然而，在心髒疾病的范圍，該疾病的另一部分被稱為心...
Hannah / 2019-05-07
最佳的運動減掉腹部脂肪
对许多人来说，减肥和修剪腹部的需要可能是许多人的梦想，但许多人正在阻碍腹部脂肪的减少。然而，那些成功的人会强调这个目标需要一个整体的方法，不仅需要健康的减肥饮食，而且还需要一个良好的減脂计划，旨在减少腹部脂肪，看起来健康和有吸引力。 看看有助于减少腹部脂肪的各种运动，告诉我们没有任何运动可以减少腹部脂肪，使腹...
Barbie / 2019-04-30
使用合適的維生素可以改善許多皮膚問題
許多人患有皮膚問題。黑眼圈，頑固的痤瘡和幹斑塊只是一些可以困擾你皮膚和疾病的疾病。有很多藥膏、糊劑、乳膏和血清可用於治療這些疾病，但一旦治療結束，問題通常會立即出現。 如果這些皮膚問題不需要藥物，他們需要改善營養攝入可以幫助解決這些常見疾病和恢複皮膚。 維生素B是改善皮膚的關鍵，因為它適用於任何其他重要的器官。...
Andrea / 2019-04-16
鍛煉是幫助長高的最有效方法
在生活中，有些人不了解怎么長得高，往往會選擇一些錯誤的方法讓孩子嘗試。為了孩子的安全，父母一定要慎重選擇，同時，鍛煉本身可以很好地改善生長激素水平的分泌，直接刺激骨骼生長發育，對長高有很好的效果，運動也可以增加食慾，促進消化和新陳代謝，吸收營養，鍛煉長高是最有效方法。 如何長高?今天的審美需求正...
