30週胎兒怎麼樣才算正常 補充營養素是關鍵

當你懷孕七個半月的時候，以為胎兒已經進入30周，此時已經進入懷孕的中後期，很快便能夠和寶寶見面。不過，相信各位孕媽比較關注30週胎兒怎麼樣才算正常，其實可以透過多個方面來判斷胎兒的生長發育情況，當發現胎兒的體重、身長各方面都不夠理想的時候，除了諮詢醫生之外，補充營養素同樣是關鍵。

30週胎兒大小以及體重

24周的時候，胎兒的重量還只有500克左右，但是經歷數周的生長後，30週胎兒的重量已經能夠達到1500克，從頭到腳的身長為40公分左右。此時五官輪廓更加明顯，就連生殖器官都已經趨向成熟，眼睛自由開閉，能夠分辨光源以及聽到聲音，並且作出回應。例行產檢的時候，可以諮詢醫生關於這方面的資訊。

30週胎兒胎動以及姿勢

30到32周時胎動較為頻繁的時間段，這個時候孕媽能夠經常感受到寶寶在肚子裏面各種運動。姿勢方面一般都是頭位，也就是頭部朝下，這是正常且有利於分娩的姿勢。

30週胎兒影響孕媽更多

隨著肚子一天天變大，30週胎兒對孕媽的影響會更多，需要更多營養元素，同時媽媽的動作會變得笨重，因為肚子已經讓她無法看到腳下，行動遲緩也是正常。在情緒上，有的孕媽可能會因為預產期臨近變得緊張，要調節好情緒，避免年前抑鬱症的發生。

30週胎兒飲食注意事項

這個階段需要補充更多營養，除日常的飲食之外，建議可以增加FRISO MUM雙倍關愛配方奶粉，蘊含32中營養素，充分照顧到母嬰的需要，改善孕媽容易疲勞、記性差、排便不暢等問題，更可維持體重以及穩定血糖。寶寶因為孕媽增加營養素的攝入，包括身體、中樞神經、骨骼等方面的發展都會很不錯。