如何自然地治療偏頭痛

偏頭痛就是坑。你基本上不得不把自己打扮成一個黑暗的房間,處理任何小的聲音感覺就像刀頭,你可能會處理刺痛的感覺或盲點,有時噁心 - 聽起來很像我們沒有時間的東西對於。不幸的是,偏頭痛幾乎是不可避免的,由壓力,過敏到時差(以及更多)引起,但我們至少可以學習如何治癒這些怪物,而不需要使用硬核止痛藥。

如何自然地治療偏頭痛

我們可以依靠什麼樣的健康養生自然療法去除偏頭痛以及為什麼我們應該完善下麵的薰衣草檸檬水配方。“與服用止痛藥不同,這些自然療法並不伴有肝臟和腎臟損害等副作用,”解釋說。“這些自然療法可以安全地解決問題的根源,而不是暫時將其掩蓋起來。”

薄荷油“將幾滴薄荷精油與載體油混合,如杏仁或荷荷巴油。適用於太陽穴,前額和/或頸部。薄荷[油可以]減少緊張,麻木,改善血液迴圈,減少壓力,緩解肌肉緊張。

健康養生

鎂“每天攝入足夠的鎂(200-600毫克)將有助於防止頭痛發生。一些健康的鎂來源:綠葉蔬菜,甜菜,堅果,藜麥,鱷梨和香蕉。”

薑黃“使用薑黃香料來調味你的菜肴,因為它具有超強的抗炎作用。”

薰衣草“薰衣草具有高度鎮靜的治療特性,已被大多數人認可能有效緩解頭痛和偏頭痛 - 比安慰劑更可觀。您可以在外部芳香地使用薰衣草精油來緩解,或使用乾燥的烹飪薰衣草來製作浸泡飲料來敷。

“使用薰衣草精油(在皮膚上或在擴散器中)有助於緩解頭痛,因為它具有抗炎作用,可以擴張血管,調節血清素水準,有助於減輕壓力和焦慮,並可以幫助你入睡。如果你要口服薰衣草,不要使用精油。相反,煮沸水,加入有機烹飪薰衣草,並陡峭20分鐘。[你也可以]將薰衣草浸泡在水中過夜,以便注入。對於外用,將十到十二滴薰衣草油散佈到空氣中,在耳後,頸後或太陽穴後面滴一滴,在溫水浴中加十滴,或在身體乳液中滴兩滴。

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隨著旅行也長期停留在機場,這意味著 在機場吃飯,加上一周吃飯三餐或外賣。雖然我嘗試盡可能多地做出健康的選擇 - 偶爾吃薯條和基安蒂,當然,多吃多餐而不知道其中的真正含量會對我的身體產生影響。我不是一個接受任何藥物輔助工具來讓事情發生變化的人 - 我更像是一種自然的,來自地球的gal。所以我一直在嘗試和尋找通過植物產品感覺更好的方法達到健康養生。

 

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