成長心態的學習教育

  許多成長思維模式包括短讀和寫作活動,參與者可以了解我們的人類成長潛力,應用他們的學習,並與他人分享。如果你想在家裏或課堂上重現類似的學習經曆。

  談論欺淩和社會排斥:為什麼惡霸欺負?受害者總是受害者嗎?欺負者和受害者有什麼共同特征?欺負者或受害者可以改變嗎?這裡的目標是挑戰“欺淩者”和“受害者”的黑白觀點。探索這些問題有助於我們認識到注定要繼續扮演他們的角色。

成長心態的學習教育

  探索成長和固定思維:您可以介紹神經可塑性的概念以及保持增長和固定思維方式的意義。觀眾應該開始明白人們的能力和特質可以改變,使我們更有動力和樂觀地解決問題。然後你可以把這些概念應用到欺負的概念上:欺負者和受害者能成長和改變嗎?我們怎樣才能改變一些關於他們的固定觀念 - 他是一個壞人; 沒有人喜歡我 - 更靈活的?

  通過教學來加強學習:研究表明,當你教你所學的東西時,學習和理解可以顯著提高。年齡較大的兒童或青少年被邀請來開發技巧並討論發展思維。然後找到他們可以與年幼的孩子(或兄弟姐妹)共享的時間。

  你不可能總是有一種成長心態:重要的是要注意成長心態不是一種個人屬性或存在狀態。這是一種思維方式或應對策略,我們可以在特定情況下應用。這不是我們簡單擁有或不擁有的東西。

學習狀態

  我們都經曆過一種固定的心態:每個人都是固定的心態和不斷增長的心態的混合體,沒有人能夠始終擁有純粹成長的心態。如果我們想從增長思維中受益,我們需要了解不同情況下固定思維和成長思維的表現。例如,當我們經曆焦慮或失敗時,增長思維會派上用場。

  謹防你的觸發因素:然而,有時候獲取成長心態確實很有挑戰性。固定狀態的觸發器,如威脅、比較或批評的感覺,將使我們防禦和不安全,因此很難相信改變的能力。當我們對潛在威脅作出反應時,一個固定的頭腦也會觸發消極的自我意識,如羞恥感,這可能引發物理壓力的跡象。

大學課堂

  研究表明,增長思維對抗戰鬥或逃跑反應,幫助我們將社會問題視為挑戰。這有助於我們適應、改變和發展彈性的主要特征。當我們宣揚人們對變革真正可能性的信念時,我們將允許自己和他人自由地實現這一目標。

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