臉上長痘痘，有暗瘡，是最讓女性頭疼的事情。任何一個愛美的女性，對臉上的痘痘和暗瘡都是無法容忍的，可能會採用各種各樣的方法來祛除暗瘡。臉上長痘痘的根本原因是因為體內的肉分泌失調造成的，所以女性朋友應該有一個健康的作息時間，健康的作息時間加上適當的運動，可以有效的將體內的毒素垃圾排泄出去。除了做好暗瘡 保濕，下面的這些方法也很有效！

一、合肥的飲食。要想祛除暗瘡，一定要注意自己的飲食搭配，少吃一些油膩辛辣的食物，儘量減少體內膽固醇的攝入，減少脂肪，這樣體內的油脂就不會過多的分泌，我們的臉上也就不會長痘痘，不會出現暗瘡了。

二、敷面膜緩解。如果臉上有痘痘，或者是暗瘡，那麼可以通過敷面膜，來抑制痘痘的生長，去除暗瘡，並且做到暗瘡 保濕，讓肌膚處於不缺水的狀態。長期服用，可以清除暗瘡。當然也可以在家裡自製面膜，將蜂蜜，牛奶，珍珠粉，按照6：2：2的比例製成面膜，在臉上敷20分鐘左右，可以有效的去除暗瘡，保濕效果很顯著。

三、多吃蔬菜和水果。去除暗瘡還應該多吃蔬菜和水果，中分補充維生素，這樣可以有效增加美白因數，減少痘痘的發生，有效祛除暗瘡，讓我們的肌膚變得更白皙水嫩。

以上這些小妙招，大家都學會了嗎，只要做好暗瘡保濕，在加上合肥的飲食，那麼是可以有效的對抗暗瘡的。