女性去健身房時的面部護理,你知道怎麼做嗎

  大家都知道空氣汙染對我們健康產生很大的影響,在皮膚護理方面,有研究表明汙染也會傷害我們的皮膚,特別是會導致皮膚炎症和過早衰老等問題,皮膚科醫生Anne Chapas博士的說過,空氣汙染中含有微粒,二氧化氮和多環芳烴等化學物質,它們如何導致皮膚老化尚不清楚,但它可能包括引起更多的氧化損傷,增加皮膚炎症,改變皮膚微生物群落或激活酰基烴受體途徑,增加我們皺紋和色素沉著,因此抗汙染護膚產品就越來越受歡迎。

女性去健身房時的面部護理,你知道怎麼做嗎

  除了我們正常生活中遭到的汙染比如肮髒的地鐵,公車等,還有一個地方要特別注意,那就是健身房。眾所周知常去健身房有益我們身體健康,但是我們的皮膚一定要注意不要讓他受到汙染。

  一般去健身房都是一群人共用同樣的設備,而運動後的人是特別多汗的,如果沒有正確消毒,當你觸摸到健身器材到儲物櫃到所有的東西,那麼受到的汙染就不可想象。所以你的臉受到汙染是不可避免的,如果你認為你不碰你的臉,就沒事,你可能就錯了,據說一般人每天都會接觸2000到3000次臉。還有其他因素,比如你自己的頭發,甚至你的毛巾也可能影響你。

面部護理

「炎痛消熱灸帶」是運動創傷痛症治療的有效方法,醫院採用的「炎痛消」能促進血液循環,全系列各款適合用於膝、腰、肩、頸、肘、腕及踝等部位,大約只需15分鐘有效消腫止痛,產品通過安全測試,證實安全可靠,無副作用,可重複使用6個月,萬寧獨賣。

  當然健身房還是要去的,那麼我們如何避免它呢?首先我們要選擇合適的健身房毛巾,許多健身房都會為顧客提供毛巾使用,所以我們要帶上自己的毛巾確保清潔不要產生過敏反應。還有就是毛巾的質地,不要毛絨毛巾,毛巾越蓬松,越厚,即使經過洗滌循環,細菌也有可能留在上面,你應該選擇含有大量纖維具有抗菌特性那種,所以在選擇健身房毛巾時要非常小心。

  在健身後用冰塊敷臉以此來減少鍛煉後的發紅,特別如果你是一個在出汗後就愛去沖洗的人,可以抓一些冰塊來敷。這是從西奈山皮膚科主席那裏學到了這個技巧,美容專家說,冰塊敷臉的行為提供了一種解脫,這足以幫助你的體溫下降。

面部護理

  最重要的是不要輕易碰你的臉,因為健身房充滿了細菌和其他人的汗水,所以在訓練結束時,回到更衣室的第一件事,就是拿起那些碳粉墊並擦拭臉部,當然前提是要先清潔雙手。

 

相關文章