Snowy / 2019-07-26
營養從早開始 | 營養早餐“三要三不要”
油炸烹飪不僅會破壞營養，還會產生各種有害健康的物質。油條和油炸餅等油炸食品熱量高，含有高水準的油脂和氧化劑，可能會增加肥胖的風險。燒烤和薰制食品，特別是肉類，如培根和薰制香腸，可能會產生致癌物。為了保護食品營養，建議選擇蒸煮、煮沸、攪拌等烹調方法。2不要高鹽食物醃制蔬菜、鹹菜、榨菜、醬菜等食物營養價值很低，在刺激味蕾的...
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空氣殺菌淨化機在日常生活中的作用
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