有效祛斑技巧

　　所謂“白藏醜”，那臉上難看的黑點呢?皮膚顏色越白，越無法隱藏那些黑色或大或小斑點。因此，為了達到無時間漂白的效果?祛斑是最偉大的戰鬥!

　　舒淇臉上的雀斑在外國人看來相當可愛，在中國看來，這是一個必須“迅速清除”的大缺陷。這一切都是因為亞洲人喜歡完美無瑕的白皙肌肉。想成為每個人心中的“美白人”嗎?當然，雀斑第一!

　　黑斑發生之原因：

　　事實上，形成黑斑的原因有很多，但最重要的原因是紫外線。皮膚對紫外線非常敏感。過度照射會使色素細胞的基底層產生大量的麥拉寧色素，以保護身體的皮膚。如果增加的黑色素沒有在正常代謝下排出，則會發生沉澱。現象，並形成黑斑。另外，由於衰老導致新陳代謝緩慢，皮膚幹燥，精神緊張，甚至懷孕，生產過程中產生激素失衡也是造成黑斑的原因，總之，黑斑的形成有其外在因素，有是它的內在因素。

　　為了防止黑斑，除了隨時保持精神愉悅外，注意內髒功能正常。至於消除已經形成的黑斑，除了需要服用更多的維他命c、蛋白質和鐵外，並積極采取特殊的保養，如按摩、敷料等，以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。

　“下斑大法”：

　　防止毛孔堵塞，始終保持毛孔張開，徹底進行按摩，面部塗抹和沉澱色素的吸收。

　　多吃富含維生素C的美白食品和水果。

另外，濃度也需要留意，可能有些女生的皮膚過於敏感，不適合使用濃度過高的維他命C，但如果真正有效地美白淡斑的話，濃度最少要10%才會有效果，而人體吸收左旋維他命C的最高上限是20%的濃度，如果太高就不能發揮祛斑效果。

　　營養補充，改善肝功能。

　　多吃含鈣量較高的食物。

　　保持愉快的心情，緩解疲勞。

　　充足的睡眠。

　　懷孕前後適當的維護和護理。

　　避免長時間暴露在陽光下。

　　紫外線防護，必須做好防護和遮瑕工作，選擇防曬霜，恢複皮膚美白，改善彈性組織的保護和保養產品。

　　避免食用色素含量高的食物及飲料。

　　適當運動，促進血液循環和新陳代謝。