保護皮膚的小方法

  通過防止皮膚分裂,早期老化,皮膚癌和一係列皮膚問題,你可以保持皮膚看起來很好。

  這就是為什麽養成健康的皮膚習慣是很重要的-開始永遠都不會太遲。

  限製太陽曝曬

  太陽紫外線線會造成多種類型的皮膚損傷,包括:

  皮膚癌

  皺紋

  雀斑

  老年斑

  變色

      

  使用紫外線防護產品是最好的方法之一,以幫助您的肌肉保持新鮮和年輕。嚐試以下技巧來保護你的皮膚免受陽光照射:

  每天使用防脫脂乳霜,並定期在客戶外長期重複使用。鼓勵人們使用更多以礦物質或材料為基礎的防撇油麵霜。這真的是關於保護-它意味著戴帽子和防太陽的衣服。長袖和長褲或長裙為您提供更多保護。

  當太陽最強烈時,通常在上午10點到下午2點之間呆在室內。

  單獨使用遮陽傘進行防曬的沙灘遊泳者比單獨使用防曬霜的人更容易曬傷 - 但這兩種策略都不能完全防止曬傷,並結合多種策略可以最大程度地保護免受有害射線對太陽的傷害。

保護皮膚的小方法

  請注意,黑床和陽光一樣有害,因為它們也會散發紫外線。

  保持水分

  充足的水/液體對你的整體健康非常重要。建議每天喝一杯綠茶,補充水分、咖啡因和抗氧化劑。

  除了使用足夠的液體外,保持皮膚的皮膚保護是很重要的。

  當充滿水分的皮膚保持柔軟時,它不太可能變得幹燥、斑駁或斑駁。嚐試這些技術來保持皮膚水分:

  為您的皮膚使用合適的保濕霜或乳液。尋找含有透明質酸,神經酰胺或椰子油的保濕劑。總是適用於潮濕的皮膚。這能讓皮膚保持水分。

  採取溫暖(不熱)淋浴或浴缸,並將其限製在5到10分鐘之間。接觸水實際上會使皮膚幹燥。

  如果你的皮膚經常幹燥,晚上和白天在你的臥室和工作場所使用填充物,以幫助保持空氣中的水分,防止水分從皮膚上弄濕。

皮肤经常干燥

  採取健康預防措施

  別和別人分享,比如口紅或者牙刷。

  不要與其他人分享飲料。

  避免用手指觸摸事工,也不要觸摸他人使用的物品,如電話,在臉上。

  使用保暖護膚品

  洗臉是重要的,以清除皮膚上的汙垢,油脂,細菌和死細胞。然而,擦洗臉部會會引起刺激,導致皮膚開裂,容易受傷。

  建議:

  每天用溫水和溫和的清潔劑洗臉兩次。

  用手指輕輕按摩臉部,使用圓周運動。

  洗滌後徹底沖洗,去除所有肥皂和碎屑。

  拍打 - 不摩擦 - 你的皮膚乾燥,然後塗抹保濕霜。

  了解你的皮膚

  定期檢查你的皮膚是否有抽搐跡象和其他可能的皮膚癌跡象。與你的皮膚科醫生討論你應該注意哪些類型的變化。

  但是,如果你發現其他皮膚問題,醫生必須迅速處理,避免讓你的皮膚處於危險之中。

了解你的皮膚

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