Ellie / 2019-04-01
如何預防腹脹？
日常生活中，我們經常會遇到很多人不舒服的腹脹。你經常感到臃腫和不舒服嗎?這可能是你吃的東西的結果。找出你可以做些什麼來預防腹脹! 你可能吃得太快了 沒有正確地咀嚼食物，吃得太快會導致吞嚥導致腹脹。相反，減速並享受吃食物的機會。請記住，消化從口腔開始，你可以通過更多地咀嚼食物來幫助減少腹脹。時間緊迫，您的膳食應至...
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