Allison / 2023-06-28
患上退化性膝關節炎怎麼辦？有什麼辦法可以治療痛感嗎？
關節炎治療的同時還可以多吃一些蔬菜，比如芝麻，菠菜等這些蔬菜當中都富含豐富的維他命因數，可以幫助我們的身體起到一個抗氧化延緩衰老的作用，同時也能夠幫助下肢肌肉促進肌蛋白的合成。而在肉食方面，我們可以嘗試吃一些雞肉，雞蛋，如果是雞蛋的話，儘量多吃蛋白，少吃蛋黃，包括牛肉也是可以嘗試的，牛肉和雞肉對於增添我們的肌肉密度都是...
Ella / 2023-06-02
膝蓋關節痛原因是什麼 過量運動也有影響
運動後膝蓋痛很多時候是由於運動過量，或者是沒有做好保護導致，但是導致膝蓋痛的原因其實有很多，尤其是隨著年齡的增長，出現骨質疏鬆或者是痛風等疾病時，可導致膝蓋痛。此外，長期缺乏運動引起的肌肉萎縮，膝關節負擔會加重，久而久之同樣會引起疼痛。韌帶損傷或者是半月板損傷，如果恢復得不好，同樣是膝蓋痛的元兇。出現膝蓋痛的時候，很多...
EmilySarah / 2020-03-18
關節炎怎麼治療？這個治療方法還可行不
骨關節炎重在早期的防治即當你早期有症狀的時候，這時候要引起重視，及時有效的去預防，減少磨損，延緩疾病的進展，對於避免以後出現關節的畸形，對於以後減少出現致殘，也是十分有幫助。具體的這種治療辦法，我之前聽他們說的就是剛才說這個軟骨磨損嗎？可以人工注射一種什麼東西進去。剛您提到這個叫玻璃酸鈉，或者是叫透明質酸，這種物質它是...
Crystal / 2020-02-01
腰背酸痛，想放鬆肩胛，這三招你學會了嗎
首先第一個動作是可以訓練我們的肩胛骨，這個動作叫做浪起花，如同海浪般一波一波的過來，可以協助放鬆肩胛、胸廓、關節，這幾個部位剛好是上班族低頭或打電腦最容易緊繃的地方。準備動作先把兩手平放，掌心朝上，接下來的動作像摩天輪轉動一般，由我們的肩胛骨開始，一次動一邊，由前往後轉，然後再換換另一邊有前往後轉，兩邊的肩胛骨輪流，就...
Debbie / 2019-07-30
運動偏方無效? 類風濕關節炎紅腫可用口服標靶藥控制緩解
運動偏方無效? 類風濕關節炎紅腫可用口服標靶藥控制緩解，口服藥較傳統藥物及生物製劑起效快、無需打針，而且控制病情效果理想。類風濕性關節炎有機會出現於年輕族群身上，保持良好生活習慣有效降低風險。 在很多年輕人的心理都有疑問，自己年紀輕輕肯定不會患上類風濕關節炎，結果偏偏到醫院被確診為類風濕性關節炎，這是為什麼呢?知名風...
