疾病困擾

這兩種食物是食品工業中的抗高血壓之王

這是高血壓的主要原因。然而雜糧和粗糧中的粗纖維對降低血壓很有效果，因此高血壓的人要盡量控制吃饅頭和米飯的量和次數，盡可能吃更多的粗糧，能有效緩解高血壓。其次，患者可以多吃一些水果可以在日常生活中有效降低血壓。如蘋果，獼猴桃，橙子等。它們含有豐富的維生素，而且還可以有效降低血壓，吃了能有效緩解高血壓。