James / 2020-02-15
推薦黑色食材，冬天養生一級棒
在這季節就很推薦大家可以多吃一些黑色食材，因為它可以保護大腦，以及保護心腦血管，根據臺灣著名營養師就說黑色的食物，像是海帶還有藍莓，這些都有藻褐素、植化素，抗氧化力強，並且這一類的黑色食材有助于保護人體的心腦血管，有防止記憶力退化的作用，並且使得身體不會受到自由機的危害，降低患上癌症的風險。所以這個時候，別忘記在家裡煲...
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