它或許是睡眠質量下降的一個原因

這是另一個為什麼睡個好覺如此重要的原因。醫生說這對你的心臟有好處。患有睡眠窒息症的人正把自己置於危險之中。

Murali Muppala博士說：“患有阻塞性睡眠窒息症的人，他們往往有很高的高血壓風險，很高的心臟猝死風險，還有心房顫動的風險。”。

Murali Muppala博士是Lee Memorial Health System的心臟病專家。他問病人是經常打鼾還是經常醒來。呼吸暫停是一種睡眠障礙，在那裡人們會暫時停止呼吸。在嚴重的情况下，每小時可能發生30次以上。

“即使他們試圖呼吸，也沒有空氣進入肺部。在這個過程中，血液中的氧含量降低，二氧化碳含量也新增，這使人興奮。他們醒來，打呼嚕，氣道再次打開，”穆帕拉博士說。

睡眠呼吸暫停與肥胖有關；它在男性中更為常見，並且隨著年齡的增長而新增。需要注意的症狀有打鼾、夜間煩躁不安、鼻敏感鼻塞、白天過度困倦和早晨頭痛。

穆帕拉博士說：“對你來說，和你的醫生談談，看看你是否患有阻塞性睡眠呼吸暫停症，做一個睡眠 窒息 症 測試 ，並立即加以治療，這樣你患高血壓、房顫或心源性猝死的風險就會降到最低。”。

50%的心力衰竭和AFib患者存在睡眠呼吸暫停。减肥和使用CPAP呼吸裝置應該有助於控制病情。也許能幫你避免心碎。

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