Ellie / 2019-04-01
如何預防腹脹？
日常生活中，我們經常會遇到很多人不舒服的腹脹。你經常感到臃腫和不舒服嗎?這可能是你吃的東西的結果。找出你可以做些什麼來預防腹脹! 你可能吃得太快了 沒有正確地咀嚼食物，吃得太快會導致吞嚥導致腹脹。相反，減速並享受吃食物的機會。請記住，消化從口腔開始，你可以通過更多地咀嚼食物來幫助減少腹脹。時間緊迫，您的膳食應至...
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反式脂肪食物裏面的壞處 主婦們不能不瞭解的知識
世衛和聯合國糧食及農業組織給出了專業的建議，成人每天的攝入量不能超過2.2克。大家也需要對反式脂肪壞處有所瞭解，對反式脂肪食物有所認識，在平常烹飪中就可以遠離這樣的食材。但有時候，真的是防不勝防，有一個相對簡單的方法，那就是認准一個不含反式脂肪酸的品牌，這樣在購買的時候就比較省事，也讓人放心。瞭解反...
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怎麼進行脂肪肝改善
在這種脂肪肝的狀態下，通過合理的生活方式調節，也可以逆轉為正常狀態。 首先要戒酒，清淡飲食，少吃高脂肪食物，積極參加戶外運動，減肥，把體重控制在正常範圍內，經過一段時間的生活方式休養，再加上每天喝幹維康茶可以逆轉為正常狀態。如果是超重，合理飲食，減少脂肪攝入，營養不良需要增加蛋白質和維生素的攝入。
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牙齒老是出問題？究其原因可能不是牙齒原因，請看這五個地方
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