Liz / 2019-06-04
鈣的良好食物來源
增加鈣攝入量的來源提示滴雞精坐月子期間可飲用2-4包，把結成冰塊的田原香滴雞精取出直接放在碗裡, 採用100度熱水隔水加熱後即可飲用 (亦可使用微波爐加熱)。 為了增加每日的攝取量，盡量在多餐或小食中加入富含大米的食物。 從奶制品中添加更多的提示 制作燕麥片或其他熱早餐麥片時，請使用牛奶代替水。 用牛奶代替...
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