Joy / 2019-12-15
祛濕養生茶如何怎么喝最健康
對於所有的保健茶來說，怎樣養生這都是一個令人關切的問題。早春季節是最可能回南天現象的時候，濕氣重是天氣現象的最大特點，濕氣重對我們的健康機構構成了極大的威脅，所以我們要注意在回南天時去除水分。祛濕茶是一種很好的方法，是什么茶可以利濕的?薏米茶：薏米用冷水浸泡約3小時後，泡好後水瀝幹，加入鍋中。重新加水開始煮，時間補充足...
Joy / 2019-12-10
這兩種食物是食品工業中的抗高血壓之王
第一個也是最可能導致血壓高也就是我們平時不健康的飲食習慣。有些人口味的飲食習慣偏重，重質油的重量，重鹽，這可能會導致血壓升高。在食用鹽攝入量太大，我們會增加腎髒和其他器官的負擔，會增加高血壓的發病率。而吃得太油膩，容易引起心髒和腦血管堵塞，也會增加高血壓的發病率。很多人因為工作而長時間坐在辦公桌前，缺乏鍛煉，這也是導致...
Lydia / 2019-11-30
冬季煲湯加啲 "根" 滿足過冬之需
許多老友記都慨嘆「年紀大，身體壞」，上了年紀，無論體力、記憶力和健康都大不如前。但各位又知唔知道，只要改變小小生活習慣，長者就可以重拾返健康生活？以下是一些外國醫生的實用建議，能助長者重新提升身體、心智和社交方面的健康。中醫認為, 蓮藕係藥用價值相當高嘅植物。 蓮藕中含有鞣質, 具有健脾止泻嘅作用, 食蓮藕還能增進食欲...
SHERRY / 2019-11-26
天氣轉涼，養生家常飲食這樣吃，營養美味，十幾分鐘搞定一頓飯
Culturelle益生菌有利於消化系統，能夠改善腸道健康，再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。culturelle健康食品儿童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。第五步, 將五花肉炒好之後,炒豬肉, 將適量的醃菜倒入鑊中, 然後放入火中炒。 我哋應該要炒出嚟...
Annie / 2019-11-22
如果你不注意高血脂飲食會害死自己的
所以平時盡量少喝讓人感到興奮或提升的飲料，尤其是濃紅茶更是少喝為妙。高脂血症對人體危害尤為嚴重。容易引發各種並發症甚至是危及人們的生命安全。本病治療應該以飲食為主要方面，治療方法主要有藥物治療、飲食護理等。他們大多注重飲食保健，尤其是上述飲食規則。這不僅有利於患者的健康，而且可以預防相關疾病。
Lareina / 2019-11-14
內分泌失調不慌送你四個好方法調節
1，飲食調節，內分泌失調這種情況出現之後，在這個時間可以通過調整的方式是飲食改善。飲食調整是最直接，最簡單的方法，平時多吃對健康有益補充人體所需要的蛋白質，植物雌激素等多種豆制品類食物，使內分泌系統是穩定的，有利於避免嚴重的內分泌失調。故而內分泌失調後發現可以幫助通過改善健康飲食，食物應以多品種，多變化，搭配合理。2。...
Lydia / 2019-10-21
如何能健康養生
養成吃早餐的習慣，現在快節奏的社會，忽略健康養生不說，為了生活四處奔波，大多人不吃早餐，中午或者晚上才吃飯，有的晚上吃的特別多，其實這樣暴飲暴食，最不利於健康，發胖是一定的。再忙早上要喝粥或者豆漿。可以的話早晨吃點容易消化的溫熱柔軟的食物，比如加點蓮子、山藥、紅棗等，則養生效果更佳。每天飲食要暈素搭配，偏食哪一個都不利...
Flower / 2019-10-05
如何教你一些淡斑祛斑的方法
用牛奶淡斑，首先想到的當然牛奶。相信大家對牛奶能美白養顏都非常了解。然而，光喝牛奶只能是一個健康的身體，而不是淡斑祛斑的好方法。在牛奶裏浸棉花，均勻地塗在臉上，然後靜靜地享受約10分鍾，讓它在其中發揮很好的祛斑作用，再用清水洗淨。 醋，把大豆泡在醋裏核桃仁吃。泡出來的紅豆、桃仁具有補血、促進肝代謝、促進消化吸收的...
Cheryl / 2019-09-30
改善膚色不均，保持皮膚緊緻
每個人的皮膚細胞數量差不多。這是正確的——大約3億次，每一分鐘我們都能釋放4萬個這樣的細胞，而這些細胞又被新的細胞所取代。這意味著我們皮膚在一周左右是有能力得到完全恢復的。去角質是一個很好的方式，它有助於促進皮膚細胞再生的過程。它是通過去除死皮的方式來實現的，所以新的更健康的細胞可以取代它們的位置。當然，需要堅持去做一...
Ellie / 2019-09-25
女性去健身房時的面部護理，你知道怎麼做嗎
除了我們正常生活中遭到的汙染比如肮髒的地鐵，公車等，還有一個地方要特別注意，那就是健身房。眾所周知常去健身房有益我們身體健康，但是我們的皮膚一定要注意不要讓他受到汙染。 一般去健身房都是一群人共用同樣的設備，而運動後的人是特別多汗的，如果沒有正確消毒，當你觸摸到健身器材到儲物櫃到所有的東西，那麼受到的汙染就不可想...
