Beatrice / 2020-05-29
西雅圖泡bar 這五個你不能錯過
我們是伊萊和魯迪，大家叫我們「美食怪務」，GQ 請我們找出美國最棒的酒吧和餐廳。這是西雅圖 Capitol Hill (首都丘) 的指南，內含所有最酷的地點，我們今晚從 Naka 酒吧開始。我們跟尼克碰面後，吃喝了點東西才出發，接著我們往 Bar Sue 酒吧方向走，他們牆上有超帥的動物頭像，我吃了一個豬五花三明治，內有五花肉還有其他好吃的東西，那還不錯吃喔，你也可以在這喝到蠻便宜的酒精飲料。如果...
Hannah / 2020-04-17
夏天陽光與海灘，防水妝容一定要pick！
來到夏天, 怎能不去玩水上活動呢?想去玩水, 又可以全日保持著精精神神的狀態去見人?今天便會教大家這個終極防水妝容。第一步呢, 我們就可以搽上防曬啦！這麼好的天氣下，我們一定要選SPF 50度或以上的防曬，需要將少許的防曬倒在手上，然後全面搽上便可以了，防曬其實可分兩個值數的，分別是SPF和PA啦。如果SPF的話呢，其實是可以防UVB為主的，1度可防20分鐘，如果50度呢..用乘數計...即是10...
Hebe / 2020-03-09
歐洲旅遊行李必備小物推薦！
去歐洲旅遊不知道怎麼收拾行李，今天就給大家分享一下我自己在準備長途旅遊時必備的東西。跟大家分享一下我之前去搭土航的時候其實他們都有發過夜包，我都會把它留下來 就是可能下一次長途旅行我就是可以直接帶這個過夜包裡面的東西因為有些航空其實他不會有過夜包這樣子，你看他的包其實還蠻簡潔然後就是也蠻好看的，然後他裡面通常就是會有給你眼罩，眼罩真的是必備的! 因為像我睡覺不行接受有光這件事，所以我一定要有蓋得黑...
Crystal / 2020-02-01
腰背酸痛，想放鬆肩胛，這三招你學會了嗎
日常坐班肩頸，腰背酸痛，今天教大家三個動作讓你告別背痛，多多練習還能鍛煉背部肌肉哦，趕緊快來看看吧。首先第一個動作是可以訓練我們的肩胛骨，這個動作叫做浪起花，如同海浪般一波一波的過來，可以協助放鬆肩胛、胸廓、關節，這幾個部位剛好是上班族低頭或打電腦最容易緊繃的地方。準備動作先把兩手平放，掌心朝上，接下來的動作像摩天輪轉動一般，由我們的肩胛骨開始，一次動一邊，由前往後轉，然後再換換另一邊有前往後轉，...
