SHIRLEY / 2020-01-18

五谷養生粥有很長的曆史

幾千年來,中國人民一直遵循著以糧食為主體的飲食習慣。早在2000年前,在“黃帝內經”一書中就提出了“五糧養,五果助,五畜益,五菜補”。人們通常認為稻谷和小麥是細粒,雜糧是指其他谷物。“全谷物”實際上是一個大家庭,包括各種谷物和豆類。增加食欲,促進消化,維護人體正常的機理。然而,在大米和小麥加工成精米後,維生素B1的消耗很大。並且裏面的膳食纖維也減少了。主要功能有降血糖、降血脂、增強抵抗力等等能力。...

Joy / 2019-12-10

這兩種食物是食品工業中的抗高血壓之王

近年來,高血壓作為一種慢性疾病一直困擾著人們的生活,越來越多的人患有高血壓。而且更嚴重的是,高血壓的發病率現在是較年輕的發展階段,有越來越多的兒童和年輕人患病。那么高血壓的原因是什么呢?第一個也是最可能導致血壓高也就是我們平時不健康的飲食習慣。有些人口味的飲食習慣偏重,重質油的重量,重鹽,這可能會導致血壓升高。在食用鹽攝入量太大,我們會增加腎髒和其他器官的負擔,會增加高血壓的發病率。而吃得太油膩,...

Beenle / 2019-09-26

心髒不好的朋友,一定要定期去醫院做檢查

老王今年60歲,平時就喜歡宅在家裏看看電視,這天中午剛吃過飯,突然又是一陣難受的感覺起來,老王去睡個午覺,我感覺有點喘不過氣來,心髒這個位置感覺石頭壓著一樣難受。你怎麼還出這麼多的汗,您是心髒病犯了,怎麼要不去醫院看看?去什麼醫院?要不要不喝點水,躺下睡一覺,看看沒准就能好,行嗎?你這滿身大汗說我實在難受,別耽擱了,沒事別大驚小怪的。老王症狀到底該不該去醫院動畫當中我們看到老王當時是已經感覺到疼了...

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