SHIRLEY / 2020-01-18

五谷養生粥有很長的曆史

幾千年來,中國人民一直遵循著以糧食為主體的飲食習慣。早在2000年前,在“黃帝內經”一書中就提出了“五糧養,五果助,五畜益,五菜補”。人們通常認為稻谷和小麥是細粒,雜糧是指其他谷物。“全谷物”實際上是一個大家庭,包括各種谷物和豆類。增加食欲,促進消化,維護人體正常的機理。然而,在大米和小麥加工成精米後,維生素B1的消耗很大。並且裏面的膳食纖維也減少了。主要功能有降血糖、降血脂、增強抵抗力等等能力。...

Joy / 2019-12-10

這兩種食物是食品工業中的抗高血壓之王

近年來,高血壓作為一種慢性疾病一直困擾著人們的生活,越來越多的人患有高血壓。而且更嚴重的是,高血壓的發病率現在是較年輕的發展階段,有越來越多的兒童和年輕人患病。那么高血壓的原因是什么呢?第一個也是最可能導致血壓高也就是我們平時不健康的飲食習慣。有些人口味的飲食習慣偏重,重質油的重量,重鹽,這可能會導致血壓升高。在食用鹽攝入量太大,我們會增加腎髒和其他器官的負擔,會增加高血壓的發病率。而吃得太油膩,...

Beenle / 2019-09-26

心髒不好的朋友,一定要定期去醫院做檢查

老王今年60歲,平時就喜歡宅在家裏看看電視,這天中午剛吃過飯,突然又是一陣難受的感覺起來,老王去睡個午覺,我感覺有點喘不過氣來,心髒這個位置感覺石頭壓著一樣難受。你怎麼還出這麼多的汗,您是心髒病犯了,怎麼要不去醫院看看?去什麼醫院?要不要不喝點水,躺下睡一覺,看看沒准就能好,行嗎?你這滿身大汗說我實在難受,別耽擱了,沒事別大驚小怪的。老王症狀到底該不該去醫院動畫當中我們看到老王當時是已經感覺到疼了...

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花生醬算不算健康食品?

  花生醬含有豐富的心臟健康脂肪,是一種很好的蛋白質來源,可以幫助素食者在飲食中加入更多的蛋白質。2湯匙的花生醬含有高達8克的蛋白質和2至3克的纖維。堅果蔓延還提供維生素和礦物質,包括B族維生素菸酸,鐵,鉀和維生素E。   最健康食品的花生醬僅由花生製成,而添加的鹽,糖和油則會改變其...

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眼影總是畫不好?教你超級實用的眼影畫法,眼影選對了,才能迎接寒冷季節

眼影總是畫不好?教你超級實用的畫眼影,不再害怕被嘲笑。我們都知道一個完美的妝容必定是少不了眼影的點綴,但是畫眼影讓很多妹子都覺得非常的為難,因為她們畫出來的眼影實在是太難看了,她們總覺得自己的眼影畫不好也是會影響自己的整體妝容的,其實對於這種眼影來說,如果我們真的覺得畫不好的話,也是可以學習一下的,...

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港交所欲合併三家交易所係提高效率或者係火燒連船?

新浪港股訊據香港東網, 市場消息透露, 香港交易所 (00388) 研究將旗下三家分別負責股票、期貨及期權的結算所整合, 可望減輕券商在按金及抵押品的資金壓力, 提高香港市場的資本及營運效率。 券商初步表示支持, 但有意見憂慮有關建議可能構成「火燒連環船」風險。 據悉, 香港證監會正謹慎研究, 確保...

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覆盆子最有用去皺紋,常吃還可以淡化色斑護膚養顏

對大腦健康有益,覆盆子還有益於大腦健康、美容、防治癌症的作用,因為覆盆子中所含的抗氧化劑,能有效防止自由基對大腦的損害,並改善大腦的血液和氧氣供應,從而實現腦益智的作用。美容護理,樹莓黃酮載,除了具有抗菌消炎,抗過敏和降低血壓之類的,但他們也有在美容保健方面,這種材料可以改善皮膚血液循環顯著的作用,...