Frances / 2019-10-27

六種食療可以幫助你避免骨質疏松症

(2)蘿卜海帶排骨湯:250g排骨,250g白蘿卜,50g海帶,適量的米酒、生薑、鹽和味精。①排骨加水煮沸後撈掉排骨去的浮渣,放入薑片、米酒,低火煨煮。②排骨熟透加入蘿卜絲,煮5-10分鍾,調味,加入海帶絲和味精,煮沸便可食用。(3)排骨豆腐蝦皮湯:250g豬排,400g豆腐,1個雞蛋,50g洋蔥,1瓣大蒜,25g蝦皮...

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