Gina / 2020-04-08

不遵守自然規律就是不把健康當回事

中國人一向注重天然養生之道。從古至今,研究養生的人都希望通過自己的努力,讓身邊的人健康長壽。什么是生活方式?這是很多人關心的問題,因為人們想活得更長。為什么現在很多人都在學習保持健康,但是他們的健康卻越來越差?原因有很多。讓我們慢慢分析。根據中醫理論,養生有很多講究。最重要的是讓自然消失。只有遵循事物的發展規律,才能保證健康。說到養生,我想先和大家一起分析一下身邊的事情:我們身邊有很多親戚、家人和...

Judith / 2020-01-17

現代人如何保持自己的養生之道?

許多人對養生之道都很了解。說到養生,我想到老人每天早上練太極,枸杞放在固定的水杯裏,秋裝長褲等標志性的代表。總而言之,在很多人眼裏,養生類似於諷刺,認為這是老年人做的,與年輕人無關,一旦你開始保健,就意味著你老了。但實際上,這種想法是錯誤的,健康是維護身體,其功能是保持身體目前的水平,不分年齡。既然如此,為何不在你年青時照顧自己,身體狀況最好的時候,讓你多年後仍能保持良好的健康水平,但要等到年老後...

Allison / 2019-10-20

四季養生食物不同色,不同季節不同食物

四季養生是根據春、夏、秋、冬冷、熱、暖、涼的變化來養生。與天氣同步養生,提供四季養生之道、四季養生湯、養生食療和四季養生方式。食療是養生保健的方法之一。各種食物都有自己的天然顏色。不同顏色的養生食物在養生方面也起著不同的作用。一、春季養生飲食春季飲食應注意:春季氣候由冷變暖,溫度變化較大,細菌等微生物開始滋生,活力增強,易侵入人體致病,飲食中應攝入豐富的維生素和無機鹽。在早春,氣溫仍然很冷,為了抵...

Camille / 2019-09-03

天氣炎熱,多吃生薑,加元氣消毒抗菌

雨冷嗎?這時,碗裏的熱量,最好的辦法是去除身體的冷暖。然而,它的辛辣味道,也讓很多人回心轉意。因為它的辣椒素,它可以幫助血管擴張和血液循環,使身體變熱,不僅是吃冷食時最好的調味品,其辛辣氣味可以去除海鮮魚的味道,吃螃蟹薑醋是最美味的,冬季補充是必不可少的,是一種非常養生之道多用的香料。但別以為薑只能在冬天吃。俗話說:“冬天吃蘿卜,夏天吃薑,醫生不開處方。”它出汗很多,毛孔大,經常出來。在寒冷的房間...

Silverdew / 2019-08-31

養生之道的基本-如何健康飲食

健康飲食並不是嚴格的限制,或剝奪自己喜歡的食物。相反,它是讓你有更多的能量,改善你的健康,並提升你的心情。健康飲食也不必過於複雜,最重要的是你的整體飲食模式,吃接近大自然的食物對你的思維,外觀和感覺產生巨大的影響。多樣和營養的飲食,會對您的身心和身體都有益。帶你了解一下健康飲食的基本原理,我們需要在飲食中平衡蛋白質,脂肪,碳水化合物,纖維,維生素和礦物質,以維持健康的身體。不需要從飲食中消除某些類...

熱門文章

h

| by Fiona

身體健康是否可以吃酵素呢?

酵素主要功能維持身體平衡,提高身體代謝能力,達到淨化体内毒素等功效,可滿足不同群體提高體質預防疾病需求。這就導致很多人認為只有身體不健康的人群才能吃酵素,自己身體健康沒有毛病就不能吃酵素,這樣的想法其实不够正确,其實除了身體體質有問題人群可以吃酵素調理之外,身體健康人群也可通過酵素來調理,有效預防疾...

h

| by Andrea

什麼類型的人更容易招惹到蚊子呢?

體溫高、呼出二氧化碳多的人蚊子觸角裏有一個受熱體,對溫度十分敏感,使其在50米開外就能通過嗅覺鎖定“目標”。為此,相對大小比較薄的人,身材魁梧的人,更多的二氧化碳被釋放,正常行使過之後,深呼吸,當它是更容易受到蚊子叮咬。流汗的人身體散熱快,能讓蚊子立即察覺到。所以,夏天應該經常洗澡,降低體溫,減少皮...

h

| by Annie

◕◡◕高濃縮抗皺保濕安瓶精華推介♥TONYMOLY HK BIO EX胜肽活膚抗皺完美面膜及安瓶套

到了一定年紀,女人必須要開始學會注重抗皺、美白、保濕這三方面的保養。 否則歲月的痕跡將會展現在臉上。 TONYMOLY的最近出了一款節日限定護膚套裝, 不僅有美白,保濕功效,更能針對性擊退細紋及皺紋, 為我全方位抗衰老修護, 絕對是高濃縮抗皺保濕安瓶精華推介!

h

| by Flower

芬蘭桑拿浴與健康

有時候健康和快樂很簡單,一杯熱咖啡,一杯葡萄酒,一個清爽的午覺,或者是一個明媚的午後。現在還有一種舒適的體驗也可以讓人心生愉快,比如芬蘭式的幹桑拿。下麵要說的是長期蒸桑拿對心臟病的好處。在20世紀80年代中後期,芬蘭的研究人員曾經招募了2300多名男性,對這些男性的健康和生活習性以及記錄了他們死於心...