Yolanda / 2020-03-22
夏日簡單健康粥清熱除濕
飲食健康宜以熱濕健脾輕補為宜，食欲不佳，想要身體好，要喝夏日祛濕養生粥，如大麥紅豆粥、淮山發酵粥、扁豆粥等，既能健脾健胃，又能利濕利濁，可謂是大麥紅豆粥、淮山發酵粥、扁豆粥等，既可健脾健胃，又可益濕利濁，可謂是大麥紅豆粥、淮山發酵粥、扁豆粥等，既能健脾健胃，又能益濕利濁，可謂是大麥紅豆粥、淮山發酵粥、扁豆粥等。那么夏天...
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冬天幾種有效的保暖措施
4.上班時多喝點熱水。 假如公司辦公室有中央空調，略微好一點。假如我與你一樣落在了一個標準窘迫的企業，要搞好充分準備了，由於一天8鐘頭都會這一自然環境裏。不斷喝開水能夠捂手、暖身，開水在身體基礎代謝會造成發熱量。假如喝薑茶，實際效果會更好，還能防發燒感冒。但是熱喝水過多尿也多，要不斷尿尿。
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