SHIRLEY / 2020-01-18
五谷養生粥有很長的曆史
能保持身體健康，在冬天暖和起來。蕎麥：富含纖維素的保健功能，多種維生素和礦物質元素，其含量高於一般的粗糧谷物。蕎麥裏面有其他谷物中所沒有的一種維生素。它能夠軟化血管，可以減少血脂和膽固醇。對高血壓、心血管疾病、糖尿病的治療有良好的效果。蕎麥粥具有很高的營養價值，可以治療胃灼熱和便秘，是老年人和兒童的保健食品。
Jane / 2019-11-01
冬季養生小知識，你知道嗎？
冬季天氣寒冷，人體能量消耗大。如何在冬季維持保健？冬季保健知識主要從食物、精神、生活、預防和運動等五個方面入手。冬季，食品養生要避寒取暖，心理養生要以寧靜為基礎，日常生活更適合早睡晚起，寒溫兼備，適當運動和防病，這些都是從冬季養生的角度出發的。讓我們跟著編輯多瞭解一下冬季養生。1、冬季養生應以食物養生為輔。多吃溫熱的食...
Barbie / 2019-09-04
俗稱“糧食”曆史悠久
蕎麥含有其他不可用的食物維生素P具有軟化血管，降低血脂和膽固醇的作用，對預防和治療高血壓，心血管疾病和糖尿病有很好的效果。荞麦粥具有很高的营养价值，可以治疗胃灼热和便秘，是老年人和儿童的健康食品。糯米：含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻胃肠负担，可增强肾功能，清热利尿。薏仁還具有抗癌作用，能有效抑制癌細胞的增...
Esther / 2019-08-05
健康食品來自全穀物的纖維
不溶性纖維不溶於水。它是一種體積龐大的纖維，有助於防止便秘，並且存在於全穀物，小麥籽粒和蔬菜中，如胡蘿蔔，芹菜和西紅柿。 可溶性纖維溶於水，有助於控制血糖水平，降低膽固醇。好的健康食品來源包括大麥、燕麥片、豆類、堅果和水果，如蘋果、漿果、柑橘類水果和梨子。 許多食物含有可溶性和不溶性纖維。通常，食物越自然和未加...
.jpeg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp)
