Nancy / 2023-01-13

降膽固醇食物值得選擇,這樣吃健康不少

像牛油果、堅果、杏仁、核桃,燕麥、大蒜、番茄等,在食材烹飪上面也要選擇反式脂肪的食用油,而健康粟米油就是安全、健康的存在。降膽固醇是十分重要的事情,一旦膽固醇變高會引起各種疾病,不想病從口入,要時刻注意遠離一些含有反式脂肪的食物,及時攝入一些降膽固醇食物,可以健康生活。

ohn / 2022-04-26

【父母必讀】有機奶粉懶人包 +常見謬誤即時拆解!

是否有機奶粉比較好?我的小朋友是否應優先考慮有機奶粉?首先,讓我們先了解「食物安全品金字塔」。從上圖可見,有機食品排在金字塔的最頂端位置,代表著被權威組織確認為「有機」的食品,必然合乎最嚴格的安全食品規定,並包括綠色與無公害食品兩大要素。換句話說,有機奶粉的安全規格是更勝一籌,甚至可以說是位列安全等級最高之位,品質監控...

Frieda / 2020-11-17

備孕期間需要做什麼

4、寵物:避免感染病毒有的學生家庭自己喜歡養些寵物,例如貓、狗等,它們身上都會選擇帶有某些網絡病毒,如弓形蟲。如果你想要個孩子,最好把寵物送走,把它們留給朋友和家人,方便的時候再去接它們。5、受孕季節:最佳受孕時機我們都知道五六月份是最佳懷孕時間,因為通過這段學習時間進行蔬菜、水果充足,還可以多曬太陽,且沒有一個嚴寒幹...

SHIRLEY / 2020-01-18

五谷養生粥有很長的曆史

能保持身體健康,在冬天暖和起來。蕎麥:富含纖維素的保健功能,多種維生素和礦物質元素,其含量高於一般的粗糧谷物。蕎麥裏面有其他谷物中所沒有的一種維生素。它能夠軟化血管,可以減少血脂和膽固醇。對高血壓、心血管疾病、糖尿病的治療有良好的效果。蕎麥粥具有很高的營養價值,可以治療胃灼熱和便秘,是老年人和兒童的保健食品。

Jane / 2019-11-01

冬季養生小知識,你知道嗎?

冬季天氣寒冷,人體能量消耗大。如何在冬季維持保健?冬季保健知識主要從食物、精神、生活、預防和運動等五個方面入手。冬季,食品養生要避寒取暖,心理養生要以寧靜為基礎,日常生活更適合早睡晚起,寒溫兼備,適當運動和防病,這些都是從冬季養生的角度出發的。讓我們跟著編輯多瞭解一下冬季養生。1、冬季養生應以食物養生為輔。多吃溫熱的食...

Barbie / 2019-09-04

俗稱“糧食”曆史悠久

蕎麥含有其他不可用的食物維生素P具有軟化血管,降低血脂和膽固醇的作用,對預防和治療高血壓,心血管疾病和糖尿病有很好的效果。荞麦粥具有很高的营养价值,可以治疗胃灼热和便秘,是老年人和儿童的健康食品。糯米:含有多种维生素和矿物质,能促进新陈代谢,减轻胃肠负担,可增强肾功能,清热利尿。薏仁還具有抗癌作用,能有效抑制癌細胞的增...

Esther / 2019-08-05

健康食品來自全穀物的纖維

  不溶性纖維不溶於水。它是一種體積龐大的纖維,有助於防止便秘,並且存在於全穀物,小麥籽粒和蔬菜中,如胡蘿蔔,芹菜和西紅柿。  可溶性纖維溶於水,有助於控制血糖水平,降低膽固醇。好的健康食品來源包括大麥、燕麥片、豆類、堅果和水果,如蘋果、漿果、柑橘類水果和梨子。  許多食物含有可溶性和不溶性纖維。通常,食物越自然和未加...

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