Colorfully / 2020-08-12

雞蛋膽固醇怎麼怎麼吃?

一般臨床建議或適量非常重要,儘量清淡,儘量不要食用。雞蛋膽固醇蛋黃膽固醇高。雞蛋膽固醇的膽固醇含量是多少?中國疾病控制與營養中心發佈的《中國食品成分表》(2002年)每100個降低膽固醇含有1510毫克膽固醇。一個雞蛋膽固醇重約50克,蛋黃重約15克。 雞蛋膽固醇的蛋黃中含有226、5毫克膽固醇,低於《中國膳食指南》(...

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