EmilySarah / 2020-03-18
關節炎怎麼治療？這個治療方法還可行不
骨關節炎重在早期的防治即當你早期有症狀的時候，這時候要引起重視，及時有效的去預防，減少磨損，延緩疾病的進展，對於避免以後出現關節的畸形，對於以後減少出現致殘，也是十分有幫助。具體的這種治療辦法，我之前聽他們說的就是剛才說這個軟骨磨損嗎？可以人工注射一種什麼東西進去。剛您提到這個叫玻璃酸鈉，或者是叫透明質酸，這種物質它是正常關節滑液裡面正常有的一個成分，它起到一個保水作用，潤滑的作用，像潤滑油單車使...
Crystal / 2020-02-01
腰背酸痛，想放鬆肩胛，這三招你學會了嗎
日常坐班肩頸，腰背酸痛，今天教大家三個動作讓你告別背痛，多多練習還能鍛煉背部肌肉哦，趕緊快來看看吧。首先第一個動作是可以訓練我們的肩胛骨，這個動作叫做浪起花，如同海浪般一波一波的過來，可以協助放鬆肩胛、胸廓、關節，這幾個部位剛好是上班族低頭或打電腦最容易緊繃的地方。準備動作先把兩手平放，掌心朝上，接下來的動作像摩天輪轉動一般，由我們的肩胛骨開始，一次動一邊，由前往後轉，然後再換換另一邊有前往後轉，...
