Ellie / 2019-03-07

芋頭是一種鹼性食物 - 吃芋頭可以黑頭髮

  芋頭營養豐富,含有13%的碳水化合物,主要是澱粉; 蛋白質含量約2%,脂肪少。芋頭還含有鉀,鈣等多種成分,B族維生素,類胡蘿蔔素,皂甙和維生素C等,其中氟含量較高,具有保護牙齒的作用。  含有天然植物多醣凝膠,可以促進食慾,幫助消化,止瀉作用; 而且膳食纖維的功能,可以通便,以防止便秘; 並且可以提高身體對疾病的抵抗力,幫助康復。   中醫認為芋頭健脾和胃,補益腎,解毒通便,緩解充...

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