Crystal / 2020-02-01
腰背酸痛，想放鬆肩胛，這三招你學會了嗎
日常坐班肩頸，腰背酸痛，今天教大家三個動作讓你告別背痛，多多練習還能鍛煉背部肌肉哦，趕緊快來看看吧。首先第一個動作是可以訓練我們的肩胛骨，這個動作叫做浪起花，如同海浪般一波一波的過來，可以協助放鬆肩胛、胸廓、關節，這幾個部位剛好是上班族低頭或打電腦最容易緊繃的地方。準備動作先把兩手平放，掌心朝上，接下來的動作像摩天輪轉...
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也對孩子未來參加活動方面有正面的幫助。藝術需要從小培養，手工藝是藝術的一大板塊，可以從幼兒開始抓起，故關注幼兒 手工藝活動舉辦的話，對於祖國未來的發展是有幫助的。在家長不清楚的情況下不能抵觸這一塊，應該多帶孩子參加相關的活動，在沒有條件的情況下就創造條件的話，未來孩子長大之後會感謝大家。
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