Crystal / 2020-02-01
腰背酸痛，想放鬆肩胛，這三招你學會了嗎
日常坐班肩頸，腰背酸痛，今天教大家三個動作讓你告別背痛，多多練習還能鍛煉背部肌肉哦，趕緊快來看看吧。首先第一個動作是可以訓練我們的肩胛骨，這個動作叫做浪起花，如同海浪般一波一波的過來，可以協助放鬆肩胛、胸廓、關節，這幾個部位剛好是上班族低頭或打電腦最容易緊繃的地方。準備動作先把兩手平放，掌心朝上，接下來的動作像摩天輪轉動一般，由我們的肩胛骨開始，一次動一邊，由前往後轉，然後再換換另一邊有前往後轉，...
- 首頁
- /
- 健康
熱門文章
| by SILVIA
東南亞旅行結婚目的地
東南亞擁有世界上最好的旅行結婚點。菲律賓，泰國，印度尼西亞和東南亞其他地區有許多浮潛目的地，讓您回來享受更多的樂趣和冒險。在這些水晶般清澈的海浪下潛入神秘的水下寶藏和不斷變化的五彩珊瑚景觀，真是一種純粹的喜悅。有數十萬個浮潛點可供選擇，東南亞確實是一個無盡的浮潛遊樂場。這裏是東南亞地區浮潛旅行清單點...
-30.png?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp)
| by Angelina
拆解色斑、暗瘡印成因 一步徹底解決色斑及暗瘡印的根源問題
拆解色斑、暗瘡印成因 一步徹底解決色斑及暗瘡印的根源問題 青春期後留下的暗瘡印、隨年歲增長遂步浮現的色斑是不少女生面對的肌膚煩惱。也許粉底、遮瑕膏、打燈，再加上美肌APP可立即令皮膚看起來淨白無瑕；但卸妝後，暗瘡印、色斑等瑕疵立刻無所遁形！與其每天早起塗抹厚重的化妝品，不如由根本做起，了解色斑、暗...
| by Jamie
香港如新集團：nu skin hk 制度唯有不斷地改革才能適應時代發展
近日，由中國民政部舉辦的第十屆中華慈善獎的評選結果出來了，這個評選的結果公佈場合主要是在北京人民大會堂裡邊，而在這些獲獎的慈善企業裡邊，香港如新集團再次獲得中華慈善獎捐贈企業獎項，這是如新第五次獲得這個獎了，這代表著如新一直以來做的慈善事業得到了廣大人民的認同，而如新集團也會在接下來的發展中不斷...
| by SERENA
臉泛油不可怕 可怕的是你不知道它為什麼出油
夏季的時候很多人的臉都會有泛油問題，則以為自己是油性皮膚，所以在護膚品以及清潔產品上用的都清爽控油等產品，但是卻看不到什麼效果，反而出油越來越嚴重。其實這是皮膚缺水的情況，加上過度使用清爽類型護膚品，皮膚只能通過油脂的方式來保護皮膚表層，所以皮膚突然變得很油膩，很有可能就是因為過度清潔導致，而怎...