Charlene / 2020-02-13

提高教師的教學理念,促進教師的專業發展

教師的自我發展階段:第一階段是 預開發階段 ,是指教師在進入師范學校之前的經曆,這實際上是中學和小學的經曆。第二個階段是“發展的奠基階段”,指的是教師在師范院校接受專業教育。在這個階段,老師會獲得知識和從事自己的專業相關的技能。學習活動具有較強的系統性的這個階段,還缺乏基本的專業配套服務經驗。第三階段是可持續發展階段,是指教師從事教育活動後的整個發展過程。對於不中途改變專業類型的教師來說,這一階段...

Bubles / 2020-01-22

上班壓力大,手腳冰涼亞健康?不如試試這個動作

工作壓力大,整天都在空調房的上班族們經常感到壓力,手腳冰涼亞健康,今天彥寬老師帶來的拍水顫掌,打通瘀堵改善氣虛,改善體質。在進行這套掌法之前有一些注意事項:1,要先喝一杯溫熱的開水。2,動作方面需要注意的點,因為接下來的動作會有重心轉移的情況,依次從左到右,注意腳的動作,在移動的時候,後腳跟要隨著轉移而抬起來。那麼現在開始這套掌法。1) 兩手從左邊開始,重心從左邊,然後開始顫掌,做一個大的U字...

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