Winnie / 2019-09-11
如何保護您的皮膚免受不必要的雀斑和太陽黑子
黑色素的產生在皮膚的較低水準，並且色素沉著過程類似於裝配線。色素沉著過度是我們體內黑素細胞過量產生的黑色素。特異性觸發因素向黑色素位點發送信號，啟動酪氨酸酶。刺激的酪氨酸酶促使黑素細胞產生過量的黑色素，產生較暗的色素。黑色素的過量產生在團塊中向上分散，在團塊表面上顯示出黑斑。去斑，越早預防和糾正皮膚色素沉著過度，結果就越好。隨著皮膚老化，您身體的黑色素分佈變得更加分散，並且皮膚上開始出現較暗的斑點...
Barbie / 2019-09-04
俗稱“糧食”曆史悠久
幾千年來，中國人以糧食為主體的飲食習慣一直受到人們的關注。早在兩千年前，《黃帝內經》就提出“五谷養生粥”。幫助，五只牲畜的利益，五個菜的灌裝。通常人們認為大米和小麥是細糧，雜糧是指其他糧食，“雜糧”實際上是每個人都有的。包括了多種穀類和豆類食物，比如：小米、玉米、糙米、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等等。增加食欲，对消化有很大的帮助，神经系统的正常功能也要维持。然而，在将大米和小麦...
Colorfully / 2019-08-29
肝髒，血液，美容，超級健康，必須學習雞蛋菜肴
芹菜具有降壓作用，對各種高血壓症狀均有療效。也可作為血管硬化和神經衰弱患者的輔助治療。具有利尿、消腫的作用。芹菜是一種高纖維食品，具有抗癌和抗癌作用。它通過腸道消化產生腸道脂質。這些物質是抗氧化劑，通過擠壓腸道細菌可以產生致癌物。芹菜汁還具有降血糖作用。芹菜能中和尿酸，預防痛風。芹菜含鐵量高，能養血。但是，我們要注意芹菜的質量滑，所以脾胃虛寒，腹痛不宜多吃。芹菜有降血壓的作用，低血壓者不宜多吃。男...
Anastasia / 2019-08-24
全穀物帶給身體的健康好處讓你意想不到
營養專家包括那些為養生之道提供建議的人多，年來一直在宣傳用全穀物替代主食中的精製食物的好處。美國最新的膳食指南回應了這一建議，建議限制精製穀物和澱粉製成的產品的攝入量。根據統計，人們在2000卡路里水準下攝入健康的美式飲食模式，每天可消耗6盎司（或相當於）的穀物，至少有一半是全穀物。更新後的指導方針指出，超過一半的人口達到或超過了推薦的總穀物攝入量，但大多數人不會全部食用全穀物。對於普通人來說，全...
Estelle / 2019-07-24
輕鬆護膚更光澤的皮膚
夏天溫暖的皮膚會裂開和幹燥。我們的身體隨著天氣的變化而變化，皮膚護理計劃應該改變以增加膚色。嘗試將皮膚從暗淡變為白靚.. 即使你在室內工作，也要塗抹防曬霜。皮膚癌最常見的原因是陽光照射，這導致皮膚過早老化。紫外線襲擊皮膚，導致超過85%的人受到太陽黑子的攻擊。利用SpF 不再是一種選擇，這是一種生活方式。大多數人每天都沒有使用足夠的防曬霜並選擇錯誤的SpF。在嘗試有機防曬霜，以舒緩和保護每日...
Ann / 2019-07-08
維生素D對健康有益
維生素d，又稱陽光維生素，是從身體中產生的一種對陽光的反應;它也可以在食物或補充劑中食用。 充足的維生素D有許多重要原因，包括保持骨骼和牙齒健康;它還可以預防一系列疾病，如癌症、1型糖尿病和多發性硬化症。 維生素D在體內有多重作用，有助於： 讓你的骨骼和牙齒保持健康。 支持免疫系統、大型大腦和神經系統的健康。 調節胰島素水平，幫助糖尿病管理。 支持肺功能和心血管健康。 影響癌症發...
Angelia / 2019-01-14
如果你沒有足夠的維生素D，可能會發生可怕的事情
維生素D，實際上是一種激素，當你的皮膚暴露在陽光下時會在你的身體中產生。 如果沒有適量的維生素D，您可能會面臨各種健康問題，包括心髒病和骨骼衰弱。 患有維生素D缺乏症的兒童患佝僂病的風險也較高。 由於白天時間較少，氣溫較低，因此在冬季獲得足夠的維生素D可能具有挑戰性。 但是，如果沒有適量的維生素D，您可能會面臨各種健康問題，包括心髒病和骨骼衰弱。患有維生素D缺乏症的兒...
SANDRA / 2018-12-03
缺乏維生素B12有什麼影響?
問：如果不治療，缺乏維生素B12會有什麼影響? A.維生素B12的缺乏可引起神經和精神問題，如果不及時治療可進展，並可能導致不可逆的損害。幸運的是，維生素丸或註射劑可以很容易地逆轉。維生素B12是正常紅細胞形成，神經功能和DNA合成所必需的。它天然存在於魚，肉，蛋和乳製品中，以及一些強化早餐穀物和營養酵母產品。如果不服用補充劑，那些避免使用動物產品的嚴格純素食者可能會隨著時間的推移而出現B1...
