Ann / 2019-07-08

維生素D對健康有益

  維生素d,又稱陽光維生素,是從身體中產生的一種對陽光的反應;它也可以在食物或補充劑中食用。  充足的維生素D有許多重要原因,包括保持骨骼和牙齒健康;它還可以預防一系列疾病,如癌症、1型糖尿病和多發性硬化症。  維生素D在體內有多重作用,有助於:  讓你的骨骼和牙齒保持健康。  支持免疫系統、大型大腦和神經系統的健康。  調節胰島素水平,幫助糖尿病管理。  支持肺功能和心血管健康。  影響癌症發...

Angelia / 2019-01-14

如果你沒有足夠的維生素D,可能會發生可怕的事情

  維生素D,實際上是一種激素,當你的皮膚暴露在陽光下時會在你的身體中產生。  如果沒有適量的維生素D,您可能會面臨各種健康問題,包括心髒病和骨骼衰弱。   患有維生素D缺乏症的兒童患佝僂病的風險也較高。  由於白天時間較少,氣溫較低,因此在冬季獲得足夠的維生素D可能具有挑戰性。  但是,如果沒有適量的維生素D,您可能會面臨各種健康問題,包括心髒病和骨骼衰弱。患有維生素D缺乏症的兒...

SANDRA / 2018-12-03

缺乏維生素B12有什麼影響?

  問:如果不治療,缺乏維生素B12會有什麼影響?  A.維生素B12的缺乏可引起神經和精神問題,如果不及時治療可進展,並可能導致不可逆的損害。幸運的是,維生素丸或註射劑可以很容易地逆轉。維生素B12是正常紅細胞形成,神經功能和DNA合成所必需的。它天然存在於魚,肉,蛋和乳製品中,以及一些強化早餐穀物和營養酵母產品。如果不服用補充劑,那些避免使用動物產品的嚴格純素食者可能會隨著時間的推移而出現B1...

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維生素E可以直接擦臉?如何補充維生素E?

    維生素是人體必需的營養素之一,它分為許多不同的類型,其中維生素E是最知名的女性。在許多女性的心中,維生素E可謂是一種通用的美容元素,由於抗氧化作用,所以抗衰老,皺紋,瑕疵或疤痕去除都有很好的效果。真的太神奇了?傳播互聯網可以直接面對維生素E美容,真的嗎?  維生素E可以直接塗在臉上塗抹,最好...

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