Yolanda / 2020-03-22
夏日簡單健康粥清熱除濕
目前馬上臨近三伏天了，高溫多雨，很容易出現一些潮濕的情況，“濕在脾髒”，飲食健康宜以熱濕健脾輕補為宜，食欲不佳，想要身體好，要喝夏日祛濕養生粥，如大麥紅豆粥、淮山發酵粥、扁豆粥等，既能健脾健胃，又能利濕利濁，可謂是大麥紅豆粥、淮山發酵粥、扁豆粥等，既可健脾健胃，又可益濕利濁，可謂是大麥紅豆粥、淮山發酵粥、扁豆粥等，既能健脾健胃，又能益濕利濁，可謂是大麥紅豆粥、淮山發酵粥、扁豆粥等。那么夏天怎么吃粥...
Jean / 2020-01-02
茯苓健脾利濕可以吃，怎么吃效果我們做
茯苓是生活中非常常見的中藥。很多人會用它煮粥喝，因為它的除濕效果是非常好的，很多人會把它當作除濕的“好幫手”。茯苓的營養價值相對較高，有很好的祛濕作用，所以對脾胃的保養有很好的效果，但是如何吃茯苓祛濕養生粥效果最好我們一起探討一下?茯苓薏米粥是人們經常使用的一種粥，茯苓具有很好的除濕效果，薏米也具有很好的燥濕效果。兩種成分一起煮沸，祛濕效果加倍，身體無濕氣，身體更健康。而且要是體內沒有濕氣，茯苓薏...
Julie / 2019-09-10
什麼是祛濕的好方法？四種食物能有效祛濕
夏天天氣炎熱，很多人喜歡吃冷的食物，穿衣服很清涼，這樣會導致我們的身體濕氣會比較重，濕氣重會給人帶來了很多麻煩。但很多人不會認真對待它，總是忽略這個情況，久而久之，積累了很多的疾病。事實上，在平常的日子裏，只須注意飲食習慣，它就不會困擾你，在這裏推薦一些祛濕養生粥，以幫助對抗濕氣。薏米紅豆粥薏米和紅豆一直是最除濕的穀物，許多健康愛好者喜歡薏米和紅豆。除減肥外，還具有健脾、養胃、利尿、消腫的作用。我...
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