Jean / 2020-01-02

茯苓健脾利濕可以吃,怎么吃效果我們做

茯苓是生活中非常常見的中藥。很多人會用它煮粥喝,因為它的除濕效果是非常好的,很多人會把它當作除濕的“好幫手”。茯苓的營養價值相對較高,有很好的祛濕作用,所以對脾胃的保養有很好的效果,但是如何吃茯苓祛濕養生粥效果最好我們一起探討一下?茯苓薏米粥是人們經常使用的一種粥,茯苓具有很好的除濕效果,薏米也具有很好的燥濕效果。兩種成分一起煮沸,祛濕效果加倍,身體無濕氣,身體更健康。而且要是體內沒有濕氣,茯苓薏...

Julie / 2019-09-10

什麼是祛濕的好方法?四種食物能有效祛濕

夏天天氣炎熱,很多人喜歡吃冷的食物,穿衣服很清涼,這樣會導致我們的身體濕氣會比較重,濕氣重會給人帶來了很多麻煩。但很多人不會認真對待它,總是忽略這個情況,久而久之,積累了很多的疾病。事實上,在平常的日子裏,只須注意飲食習慣,它就不會困擾你,在這裏推薦一些祛濕養生粥,以幫助對抗濕氣。薏米紅豆粥薏米和紅豆一直是最除濕的穀物,許多健康愛好者喜歡薏米和紅豆。除減肥外,還具有健脾、養胃、利尿、消腫的作用。我...

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