Magical / 2019-08-19

去黑眼圈最有效的方法

去黑眼圈最有效的方法關於黑眼圈,它也叫“眼眶周圍黑皮病”,長期熬夜、經常對電子產品用眼過度,現在輕年人導致黑眼圈的原因;有些深度近視的人,由於長期使用框架眼鏡,經常壓迫血管,也會引起眼部的血液循環不通暢,久而久之形成黑眼圈;還有些女孩平時的卸妝不徹底,導致眼部肌膚色素沉澱;最後一種人就是氣血不足、腎虛反應在臉上變成黑眼圈了。要去掉黑眼圈,第一步你應該做到早點睡,並且是睡一個質量高的好覺!有了高質量...

Lareina / 2019-01-30

如何讓睡眠更美好?

  大多數人都知道他們需要正確飲食並鍛煉身體才能保持健康。但是睡覺怎麼樣?我們大約三分之一的生命都在睡覺,睡眠對改善健康至關重要。但我們中的許多人都在苦苦掙紮。五分之四的人說他們每周至少有一次出現睡眠問題,並且醒來後感到筋疲力盡。  為什麼睡眠好?  有大量證據表明睡眠不佳與糖尿病和心髒病等慢性疾病有關。 問問:睡眠多,感冒少?  你真的需要多少睡眠?  如果你醒來累了,很可能你睡眠不足。這些策略...

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為什麼人們變得超重?如何減肥?

隨著時間的推移,如果你吃的和喝的卡路裏超過你的身體消耗或“燃燒掉”,你的身體可能會儲存額外的能量,導致體重增加。許多因素可能在體重增加中起作用。你周圍的世界社區、家庭和工作場所都會影響人們的健康決策。高脂肪、高糖和高卡路裏的食物很容易找到。它們通常比水果和蔬菜等更健康的選擇成本更低。家庭超重和肥胖傾...

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